ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΔΕΞΙΟΤΉΤΩΝ

ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: ΖΩ ΚΑΛΥΤΕΡΑ-ΕΥ ΖΗΝ

ΥΠΟΘΕΜΑΤΙΚΗ: Υγεία

“Ο Ρούλης ο Τροφούλης και η περιπέτειά του στον κόσμο της υγιεινής διατροφής”

Εργαστήριο 1ο:” Κανόνες ομάδας-Συμβόλαιο τάξης”

Ξαναθυμόμαστε και λέμε στην παρεούλα τους κανόνες της τάξης μας,που πρέπει καθημερινά να τους τηρούμε για να περνάμε όμορφα στο σχολείο.

Ρούλης ο Τροφούλης

Τα παιδιά γνωρίζουν την κούκλα-εμψυχώτρια του προγράμματος που θα τα βοηθήσει να συνειδητοποιήσουν τη σημασία της υγιεινής διατροφής και της άσκησης για την υγεία τους.

Τα μυστικά της Υγιεινής  Διατροφής και της Άσκησης

Ο Ρούλης, μας μαθαίνει το σύνθημα του: “ΤΡΩΜΕ ΥΓΙΕΙΝΑ,ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ ΣΥΧΝΑ,ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΑ”καθώς και τα 10 μυστικά της υγιεινής διατροφής.

Γνωρίζουμε τη πυραμίδα της φυσικής δραστηριότητας συζητάμε για τα οφέλη της γυμναστικής, καταγράφουμε τα αθλήματα που κάνουμε και ζωγραφίζουμε το αγαπημένο μας .

   

Παζλ:” Πυραμίδα φυσικής δραστηριότητας”

   

Εργαστήριο 2ο:”Από πού προέρχεται το αγαπημένο μου φαγητό;”( Προέλευση των τροφών)

Τα παιδιά ζωγραφίζουν το αγαπημένο τους φαγητό κάνουν ομάδες με το ίδιο και το παρουσιάζουν στην παρεούλα.

‘

Υγιεινές και Ανθυγιεινές τροφές

Αφού ακούσουμε το παραμύθι:”Η κυρά Διατροφή πρώτη στη μαγειρική”,φτιάχνουμε από χαρτόνι και εικόνες περιοδικών την κυρία Υγιεινούλα και την κυρία Ανθυγιεινούλα για να διερευνήσουμε τις γνώσεις των παιδιών για τις υγιεινές και ανθυγιεινές τροφές.

 

 

 

Μηνύματα

Δημιουργούμε μια αφίσα με μηνύματα για σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε χαρτάκια post-it

Εργαστήριο 3ο:”Διατροφική Πυραμίδα-Ομάδες Τροφών”

Μαθαίνουμε τις ομάδες των τροφών και τη θέση τους στη διατροφική πυραμίδα, παίζοντας παιχνίδια και βλέποντας σχετικό βίντεο

Ομαδοποιήσεις τροφών ανάλογα με την ομάδα που ανήκουν

   

   

 

 Εκπαιδευτικό βίντεο:” Η Πυραμίδα των τροφών”

 

Άσκηση εμπέδωσης

Φτιάχνω τη δική μου διατροφική πυραμίδα ομαδικά από το φωτόδεντρο και ατομικά σε φύλλο εργασίας

http://photodentro.edu.gr/lor/ handle/8521/3685

Μουσικοκινητικό παιχνίδι:”Ο Τάκης ο Ρομποτάκης”

Οι μαθητές κινούνται στο χώρο ακούγοντας το ντέφι της εκπαιδευτικού,εναλλάσσοντας αργούς και γρήγορους ρυθμούς με παραγγέλματα που παραπέμπουν στην ενέργεια που έχει ο Τάκης ο Ρομποτάκης.Όταν ο Τάκης πεινάει περπατάμε αργά,είμαστε νηστικοί.Όταν ο Τάκης τρέχει ,περπατάμε γρήγορα,έχουμε φάει καλό πρωινό και έχουμε ενέργεια.Έτσι τα παιδιά μαθαίνουν με βιωματικό τρόπο την αξία του καλού πρωινού για να έχουμε ενέργεια κάθε μέρα.

 

   

Εργαστήριο 4ο:Εποχιακά φρούτα και λαχανικά

Μαθαίνουμε τα φρούτα και τα λαχανικά και την αξία τους για τη διατροφή μας ,χρησιμοποιώντας τα πλαστικά  φρούτα και λαχανικά της τάξης μας.

Ομαδοποιήσεις

Φρουτοσαλάτα

Μιλάμε για τα φρούτα του χειμώνα και φτιάχνουμε ατομικά τη φρουτοσαλάτα μας με όποια φρούτα θέλουμε.

Παραδοσιακά τραγούδια και χορός

Μαθαίνουμε να τραγουδάμε και να χορεύουμε παραδοσιακά τραγούδια με φρούτα και λαχανικά

 

 

Εργαστήριο 50:”Νερό υγιεινή διατροφή και άσκηση.Το τρίπτυχο της επιτυχίας”

Τα παιδιά ενημερώνονται από το Ρούλη τον Τροφούλη για την παιδική παχυσαρκία παρακολουθώντας εκπαιδευτικό βίντε0

Συζητάμε στην παρεούλα, τις επιπτώσεις πού έχει η ανθυγιεινή διατροφή για την υγεία μας και την ανάγκη να υιοθετήσουμε σωστές διατροφικές συνήθειες.Γίνεται αναφορά στην αξία του νερού για την ενυδάτωση του οργανισμού μας καθώς και στην αξία της  ήπιας καθημερινής άσκησης.

Αποφασίζουμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας τη γυμναστική ξεκινώντας από το σχολείο.

Γυμναζόμαστε παρακολουθώντας παιδικό βίντεο

 

Εργαστήριο 6ο: “Γίνομαι διαιτολόγος για μια μέρα”

Πιάτο υγιεινής διατροφής

Βλέπουμε εκπαιδευτικό βίντεο και μαθαίνουμε ποιες ομάδες τροφών και σε ποια ποσότητα πρέπει να υπάρχουν το πιάτο της υγιεινής διατροφής.

Ζωγραφίζουμε το δικό μας πιάτο υγιεινής διατροφής με τα φαγητά που πρέπει

Ημερήσιο διατροφολόγιο για παιδιά

Γινόμαστε διατροφολόγοι για μια μέρα και φτιάχνουμε ένα ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής για παιδιά

Οι διατροφικές μας συνήθειες

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Άσκησης

Διαβάζουμε στην παρεούλα τα εβδομαδιαία προγράμματα διατροφής και άσκησης που συμπληρώθηκαν σε συνεργασία με τους γονείς της τάξης μας, για να γνωρίσουμε κάποιες από τις διατροφικές συνήθειες των μαθητών μας.

Εργαστήριο 7ο:”Αξιολόγηση”

Για την αποτίμηση του προγράμματος , κάνουμε διαδικτυακές διαδραστικές ασκήσεις αξιολόγησης

Συμβουλές από το Ρούλη τον Τροφούλη

Τα παιδιά ζωγραφίζουν σε ατομικό φύλλο εργασίας και δίνουν συμβουλές για υγιεινή διατροφή

Τα παιδιά ενδιαφέρθηκαν αρκετά για το πρόγραμμα, διατύπωσαν τις ιδέες και τις απόψεις τους ,εμπλούτισαν τις γνώσεις και το λεξιλόγιό τους,συνεργάστηκαν ομαδικά και υιοθέτησαν στάσεις και αξίες για τα οφέλη της υγιεινής διατροφής και της άσκησης.

Ένα μεγάλο ΜΠΡΑΒΟ σε όλους τους μαθητές μας!