Το νερό, ένα αγαθό που για εμάς θεωρείται αυτονόητο, για εκατομμύρια συνανθρώπους μας, σε πολλά σημεία του πλανήτη, είναι ακόμα δυσεύρετο ή και “απρόσιτο”.

Το 18% του παγκόσμιου πληθυσμού δεν έχει πρόσβαση σε ασφαλές πόσιμο νερό, ενώ το 40% στερείται εγκαταστάσεων βασικής υγιεινής.

Στην Ελλάδα, το 22% του νερού χάνεται στη θάλασσα και σε αρκετές περιοχές όπως για παράδειγμα στον Ασωπό, η ρύπανση παραμένει.

Οφείλουμε να συνειδητοποιήσουμε την αναγκαιότητα του νερού στη ζωή μας και να το σεβαστούμε. Η εξοικονόμηση του νερού μπορεί να γίνει εύκολα με πολλούς τρόπους, αρκεί να το κάνουμε τρόπο ζωής και συνήθεια της καθημερινότητας.

Ας σταματήσουμε, λοιπόν, την υπερκατανάλωση στο σπίτι και όπου αλλού είναι δυνατό.

Σήμερα, εκτός από παγκόσμια ημέρα κατά του ρατσισμού, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, όπως ορίστηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, θέλοντας να δείξει τη σπουδαιότητά του στη ζωή μας.

Όλο και περισσότεροι αντιμετωπίζουν προβλήματα αϋπνίας ή μειώνουν τον ύπνο τους για να χωρέσουν όλες τις υποχρεώσεις τους.

Σύμφωνα με έρευνα της Ευρωπαϊκής Ένωσης, ένας στους τρεις ενήλικες αντιμετωπίζει διαταραχές ύπνου. Έχει αποδειχθεί όμως ότι 7 ώρες ύπνου καθημερινά είναι απαραίτητες για το βιολογικό μας ρολοϊ και την υγεία του οργανισμού μας γενικότερα.

Περισσότερες πληροφορίες αλλά και συμβουλές για καλό ύπνο θα βρείτε στη σελίδα του Υπουργείου Υγείας: http://www.moh.gov.gr/articles/news/1087-pagkosmia-hmera-ypnoy

Κοιμηθείτε, λοιπόν, λίγο παραπάνω σήμερα! Όνειρα γλυκά!

Όλοι διαφορετικοί όλοι ίσοι!