Κατηγορία: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΤΡΟΧΟΣ /ΕΝΟΡΓΑΝΗ

Δείτε το παρακάτω βίντεο για τον τροχό. https://drive.google.com/open?id=1ecqX6YU1nOYjFLIXiPfJSv4dIKwlG1q4 Ενδεικτικές προ ασκήσεις – Χρήση πάγκου ή συµµαθητή καθισµένου σε συσπείρωση  ,στήριξη χεριών στον πάγκο ή στην πλάτη του συµµαθητή και πέρασµα

ΚΑΤΑΚΟΡΥΦΟΣ ΚΑΙ ΚΕΡΑΚΙ

Η κατακόρυφος στήριξη Η κατακόρυφος στήριξη (ή όπως απλά λέγεται «κατακόρυφος») είναι από τις πιο εντυπωσιακές ασκήσεις γιατί είναι αντίθετη προς τις συνηθισμένες κινήσεις του σώματός μας. Για παράδειγμα, κανείς

ΚΥΒΊΣΤΗΣΗ / ΑΝΑΚΥΒΙΣΤΗΣΗ

Όλα τα παιδιά μπορούν να ασκηθούν στην γυμναστική , χωρίς απαραίτητα να στοχεύουν στον πρωταθλητισμό. Η γυμναστική έχει πολλά να τους προσφέρει. Με την τακτική άσκηση και τις φυσικές δραστηριότητες τα παιδιά

ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Η ενόργανη γυμναστική είναι το πιο παλιό, δημοφιλές και εντυπωσιακό άθλημα της αγωνιστικής γυμναστικής. Η ονομασία της προκύπτει από το γεγονός ότι ο αθλητής ή η αθλήτρια εκτελεί ένα πρόγραμμα σε ένα

Top
 
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων