ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ

Στις 2 Ιουνίου 2019 από τον/την ΧΑΡΜΠΑΛΗΣ ΘΩΜΑΣ
 

ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ
Ημερομηνία :                                     Δημοτικό Σχολείο                   Μάθημα

τάξη : Ε΄- ΣΤ΄          τμήμα :
Διδακτική ενότητα : στίβος, Στόχοι : δρόμοι ταχύτητας –  τεχνική διασκελισμού, κίνηση χεριών Υλικά : κώνοι
Σημείο κλειδί για τη διδασκαλία : στους δρόμους ταχύτητας το τρέξιμο γίνεται κυρίως στα δάκτυλα των ποδιών.
εισαγωγικό μέρος
Διάρκεια Περιγραφή Δραστηριοτήτων Σετ Επαναλήψεις Σχήματα Σχόλια
5΄- 7΄ Προθέρμανση με τρέξιμο και ασκήσεις ευκαμψίας.   τρέχουν κυκλικά ο ένας πίσω από τον άλλο, διατάσεις σε ημικύκλιο. Υπενθυμίζουμε την αξία της προθέρμανσης.
Κύριο μέρος

 

25-30 1. κίνηση των χεριών στο δρόμο ταχύτητας

2. κίνηση των ποδιών στους δρόμους ταχύτητας:

α. επιτόπιο τζόκινγκ

β. skipping χαμηλό – μεσαίο –ψηλό

γ. heeling εναλλάξ

δ. εναλλαγές skipping heeling

3. τρέξιμο με βάση το μήκος και τη συχνότητα διασκελισμού

4. δρόμοι ταχύτητας

 2×10-20m για κάθε άσκηση

 

2×15-20m

για κάθε άσκηση

 

2x 30m

για κάθε άσκηση

 

 Ελεύθερα μέσα στο χώρο.

Σε σειρές των 4-5 παιδιών.

Χωρίζουμε τους μαθητές σε δύο ομάδες.

Με συναγωνιστικό χαρακτήρα.

 Δίνουμε το ρυθμό.

Γωνία πήχη – βραχίονα 90 μοιρών.

Η αύξηση της ταχύτητας επιτυγχάνεται είτε με αύξηση της συχνότητας είτε με αύξηση του μήκους του διασκελισμού.
τελικό μέρος
3΄-4΄ Συζήτηση για τον ρόλο των ατομικών  διαφορών  στην επίδοση, διατάσεις..   Σε ημικύκλιο. αποδοχή ατομικών διαφορών.
αξιολόγηση
Οι μαθητές θα μάθουν στοιχεία της τεχνικής του δρόμου ταχύτητας και θα αναπτύξουν το σεβασμό προς το συμμαθητή τους..

Σχετικά με ΧΑΡΜΠΑΛΗΣ ΘΩΜΑΣ

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ


Περισσότερες πληροφορίες
Κατηγορίες: Χωρίς κατηγορία. Προσθήκη στους σελιδοδείκτες.