Άρθρα με ετικέτα “γυμναστική εγκεφάλου”

mouse-readingΗ νοητική «προπόνηση» μπορεί να κρατήσει τον εγκέφαλο για πάντα νέο, σύμφωνα με μελέτη ειδικών του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο. Οπως είδαν οι ερευνητές ύστερα από πειράματα σε ηλικιωμένα ποντίκια, απλές νοητικές ασκήσεις όχι μόνο προλαμβάνουν, αλλά ακόμη και… σβήνουν τα «αποτυπώματα» που αφήνει ο χρόνος στον εγκέφαλο.

Συγκεκριμένα, όπως έδειξαν τα πειράματα, όταν τα ζώα εξασκήθηκαν επί έναν μήνα στο να διακρίνουν διαφορετικούς ήχους, εμφάνισαν αλλαγές τόσο στη δομή όσο και στη λειτουργία των περιοχών του εγκεφάλου που συνδέονται με την επεξεργασία των ήχων. Μάλιστα αυτού του είδους η… προπόνηση οδήγησε σε αύξηση κατά 20% στο κέντρο ακοής του εγκεφάλου των ανασταλτικών νευρώνων οι οποίοι καταστέλλουν τους εξωτερικούς ήχους (οι νευρώνες αυτοί εμφανίζουν μείωση στα ηλικιωμένα άτομα, με αποτέλεσμα να μην καθίσταται δυνατόν να διαχωρίζουν τις φωνές όταν υπάρχουν άλλοι ήχοι υποβάθρου).

Είναι χαρακτηριστικό ότι τα ηλικιωμένα ζώα απέκτησαν μέσω της εξάσκησης ίδιο αριθμό ανασταλτικών νευρώνων με τα νεαρά. Παράλληλα η εξάσκηση βελτίωσε την ποιότητα της μυελίνης, της ουσίας που περιβάλλει τους νευρώνες, διευκολύνοντας την επικοινωνία μεταξύ τους.

Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι τα ευρήματα αυτά θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση των νοητικών ικανοτήτων και του ανθρώπου.

www.tovima.gr

Comments 0 σχόλια »

blue_brain.jpg Αυτό που πριν από 40 χρόνια θεωρείτο από πολλούς ανοησία, σήμερα είναι η επιτομή της νευρολογίας. Με την κατάλληλη εκπαίδευση, ο εγκέφαλος μπορεί να αναδιαμορφωθεί έτσι ώστε να παρακάμπτει κατεστραμμένες περιοχές του και να λειτουργεί κανονικά. Θεραπείες βασισμένες σε αυτή την αρχή επέτρεψαν σε πολλούς που είχαν υποστεί εγκεφαλικά ή έπασχαν από κατάθλιψη, άγχος και μαθησιακές δυσκολίες να ξεπεράσουν τα προβλήματά τους. Τέτοιες θεραπείες που βασίζονται στην πλαστικότητα του εγκεφάλου κερδίζουν έδαφος. Παιδιά με δυσκολίες στον λόγο κάνουν σημαντική πρόοδο, χρησιμοποιώντας ειδικό λογισμικό που τα βοηθά να αναπροσαρμόσουν τον εγκέφαλο τους.

Από τον Σωκράτη και την «εγκύμναση του μυαλού» έως σήμερα

Η αλήθεια είναι ότι η θεωρία περί πλαστικότητας του εγκεφάλου διατυπώθηκε και χάθηκε πολλές φορές στο πέρασμα των αιώνων. Στην Αρχαία Ελλάδα, ο Σωκράτης πίστευε ότι οι άνθρωποι μπορούν να γυμνάσουν τον εγκέφαλό τους, ακριβώς όπως οι γυμναστές το σώμαΗ πλαστικότητα του εγκεφάλου έχει και μία ιδιαίτερα σκοτεινή πλευρά. Ο δρ Ντόιτζ θεράπευσε πολλούς άνδρες που είδαν τις σχέσεις τους να διαλύονται εξαιτίας του εθισμού τους στο πορνό στο Ιντερνετ. Οι ασθενείς αυτοί περνούσαν τόσο πολλές ώρες να κοιτάζουν φωτογραφίες πορνό στο Ιντερνετ, που τελικά δεν μπορούσαν να έρθουν σε ερωτική συνεύρεση με τις συντρόφους τους, ενώ ορισμένοι απέκτησαν παράξενες σεξουαλικές προτιμήσεις. Ο Ντόιτζ πιστεύει ότι σε αυτή την περίπτωση μπήκαν σε λειτουργία κάποιοι μηχανισμοί της νευροπλαστικής και η απεριόριστη έκθεση στο πορνογραφικό υλικό μετέβαλλε τον εγκέφαλο των ανδρών. Τελικά, οι περισσότεροι συνήλθαν αφού αποχαιρέτησαν για πάντα τον ηλεκτρονικό τους υπολογιστή.

Κάποιοι ψυχίατροι πιστεύουν ότι η γνωσιακή ψυχοθεραπεία, που βοηθά στο να βλέπουμε γεγονότα στη ζωή μας από άλλη προοπτική, είναι αποτελεσματική εξαιτίας ακριβώς της πλαστικότητας του εγκεφάλου.

Καθημερινή

Comments 0 σχόλια »

wired Εγκαθιστάτε τα service packs 1.0, 2.0. Πόσες φορές δεν ευχηθήκατε να μπορούσατε να αναβαθμίσετε τον εγκέφαλό σας; Τι να σου κάνουν τα σταυρόλεξα και τα sudoku; Πρόσφατα διάβασα ότι έσκασε άλλη μία βόμβα (διάβαζε κοινό μυστικό): μαθητές και φοιτητές ντοπάρονται με διεγερτικά φάρμακα και σκευάσματα που χορηγούνται για την αντιμετώπιση της νόσου Αλτσχάιμερ και άλλων νευρολογικών διαταραχών, με στόχο να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους στις εξετάσεις. Αν λοιπόν το ψάχνετε το ζήτημα και έχετε τσακίσει τους σολωμούς και τα gingko biloba, ιδού μερικές χακεριές κατευθείαν από τη βίβλο των απανταχού καλωδιωμένων: www.wired.com

Comments 0 σχόλια »

Top
 
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων