Η αξία των διατροφικών μας συνηθειών είναι μεγάλη! Πάμε να τη γνωρίσουμε πατώντας στον σύνδεσμο και διαβάζοντας τον δεκάλογο της υγιεινής διατροφής.

ο δεκάλογος της υγιεινής διατροφής

Γνωρίζουμε ότι η καθημερινή κατανάλωση φρούτων μας ωφελεί με βιταμίνες. Φροντίζουμε τα φρούτα που καταναλώνουμε να είναι εποχής; Πάμε να δοκιμάσουμε. Ποιας εποχής είναι το κάθε φρούτο; Τι θα επιλέξουμε για το δεκατιανό μας; Θυμηθείτε ότι ο Δεκέμβριος είναι μήνας του χειμώνα!