Άρθρα συντάκτη ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΣΜΑΡΑΓΔΑ ΣΤΑΘΗ

Το νερό είναι απαραίτητο συστατικό για την διατήρηση της ζωής και την σωστή λειτουργία του οργανισμού. Το νερό αντικαθιστά τις καθημερινές απώλειες σε υγρά που συμβαίνουν στο δέρμα μας, στους πνεύμονές μας, στα κόπρανα και στα ούρα μας. Όταν γεννιόμαστε … Συνέχεια →

Σήμερα πήγαμε στο γυμναστήριο της ενόργανης στην περιοχή Θερμοϋδραλικών και κάναμε το πρώτο μας μάθημα μοντέρνου χορού! Αρχικά, κάναμε κάποιες ρυθμικές κινήσεις για ζέσταμα και στη συνέχεια κάναμε κάποιες εύκολες κινήσεις χορού.Έτσι, σιγά σιγά ενταχθήκαμε στο χιπ χοπ και κάναμε … Συνέχεια →

Υδατάνθρακες Τι είναι οι υδατάνθρακες; Οι υδατάνθρακες είναι τα νομίσματα ενέργειας του σώματός μας. Τα περισσότερα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά αποτελούνται από υδατάνθρακες. Ο οργανισμός μας, σπα τους υδατάνθρακες σε μικρότερα κομμάτια, τη γλυκόζη, τα οποία καίει για να πάρουμε … Συνέχεια →