Η Σελίδα των Εφήβων

Συμβουλευτικός Σταθμός Νέων Ν. Ιωαννίνων

Άρθρα με ετικέτα εξετάσεις.

Νιώθω έντονο άγχος πριν τις εξετάσεις.

Οκτ 20122

Μήνυμα που μας έστειλε μαθήτρια λυκείου «Καλησπέρα, θα ήθελα να σας αναφέρω ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζω και με ταλαιπωρεί εδώ και καιρο. Κάθε φορά που πλησιάζουν οι εξετάσεις στο σχολείο η στο φροντιστήριο νιώθω μια παράξενη νευρικότητα και ένα έντονο άγχος. Ακόμα και όταν είναι να γράψω διαγώνισμα πανικοβάλλομαι, αισθάνομαι σαν να έχω μπλοκάρει και να μην μπορώ να διαβάσω όπως τις προηγούμενες μέρες. Τι μπορώ να […]

11 Βήματα για το πως θα αντιμετωπίσεις το άγχος των εξετάσεων

Οκτ 20121

1.    Ζήτησε βοήθεια: Ρώτησε τους καθηγητές σου, για το πώς θα οργανώσεις καλύτερα το διάβασμά σου τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. 2.      Κάνε μικρά διαλλείματα κατά τη διάρκεια της καθημερινής σου μελέτης. Το μυαλό σου πρέπει να ξεκουράζεται. 3.      Οργάνωσε καλύτερα το χρόνο σου: Κάνε καλύτερη ιεράρχηση των αναγκών σου ανάλογα με το διαθέσιμο […]

“Υπάρχουν στιγμές που θα θέλαμε να μεγαλώσουμε γρήγορα, για να είμαστε ελεύθεροι κι ανεξάρτητοι και να μην δίνουμε λογαριασμό σε κανέναν. Υπάρχουν όμως και κάποιες στιγμές που τρομάζουμε. Δεν θέλουμε να μεγαλώσουμε, γιατί διαπιστώνουμε πόσο δύσκολο είναι να μπορεί κανείς στην εποχή μας να στηρίζεται στα πόδια του και να είναι ανεξάρτητος. Και τότε κάνουμε ΥΠΟΜΟΝΗ, φροντίζοντας να εφοδιάσουμε τον εαυτό μας με γνώσεις και συναισθηματικές εμπειρίες, ώστε να προετοιμάσουμε την εποχή της πολυπόθητης αυτονομίας όπως ο καθένας μας την ονειρεύεται.”
adolescence401


Top
 
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων