Χαρακτηριστικά της περιοχής της Στιμάγκας δέντρα σε ανθοφορία αυτήν την περίοδο: Κουτσουπιά και Γκορτσιά, τα αγαπημένα μας…

https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%BF%CF%85%CF%84%CF%83%CE%BF%CF%85%CF%80%CE%B9%CE%AC

https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%BA%CE%BF%CF%81%CF%84%CF%83%CE%B9%CE%AC

20240408 122349 20240408 122357 20240408 122407 20240408 122418 20240408 122426 20240408 122434

Βήματα για τη ζωή: Στρες-Διαχείριση του στρες… Τεχνική της αργής χαλάρωσης όταν είμαστε στο σπίτι : σφίγγουμε και χαλαρώνουμε σταδιακά τους μυς από τα πατουσάκια έως το κεφάλι… αλλά και γρήγορης χαλάρωσης όταν είμαστε κάπου έξω για πχ σε μια εξέταση όπου νιώθουμε στρες… σφίγγουμε γρήγορα τους μυς από κάτω έως πάνω και τους χαλαρώνουμε σε μια βαθιά αναπνοή… Ζωγραφίζουμε το μέρος που μας ηρεμεί, εκεί όπου χαλαρώνουμε: η παραλία, το σπίτι, το μάθημα χορού…! Χορεύουμε στους ρυθμούς ήρεμης μουσικής: Το Βαλς των Χαμένων Ονείρων του Χατζηδάκη.. Τραγούδια των Secret Garden..

20240405 12492820240405 094603 20240405 100034 20240405 100656 20240405 093307