Καταγραφή προτιμήσεων-Κατασκευή κολάζ!

Τα παιδιά κατέγραψαν στο σπίτι με τη βοήθεια των γονιών τους ένα φύλλο εργασίας σχετικά με τι έτρωγαν για πρωινό τις 3 τελευταίες μέρες. Σχολιάσαμε όλοι μαζί τα ημερολόγια του πρωινού τους και κυρίως επικεντρωθήκαμε στο τι τρώνε τα περισσότερα παιδιά για πρωινό.

Έπειτα φτιάξαμε το παρακάτω τραγούδι για το πρωινό και διασκεδάσαμε πολύ καθώς λέγαμε τους στίχους ρυθμικά.

“Να φάω πρωινό.

Να πάω στο σχολειό

Για  να μην πεινώ.

Να έχω ενέργεια πολύ.

 

Με γεμάτο το στομάχι

Θα τρέχω πιο γρήγορα

Και θα χοροπηδώ.

 

θα είμαι συγκεντρωμένος

Και θα μαθαίνω κάθε τι

Που λέει η κυρία μας η καλή

Έξυπνος για να γίνω πιο πολύ

Και ο καλύτερος στο κάθε τι”

 

Σε χαρτί του μέτρου τα παιδιά έφτιαξαν ένα κολάζ με φωτογραφίες και ονόματα τροφίμων που χρησιμοποιούν στο πρωινό τους.

Πυραμίδα και διατροφική αξία!

Φτιάξαμε, με τη βοήθεια τριών πανιών, μια πυραμίδα στο πάτωμα. Ζητήσαμε από τα παιδιά να «γίνουν» κάποιες τροφές του πρωινού και να τοποθετηθούν μέσα στην πυραμίδα αυτή της μεσογειακής διατροφής.

Ο βασιλιάς της ζάχαρης- Παιχνίδι καυτής πατάτας

Εξηγήσαμε στα παιδιά ότι όταν οι τροφές περιέχουν πολλή ζάχαρη και πολύ αλάτι αυξάνεται το βάρος μας περισσότερο από το κανονικό, χαλάνε τα δόντια μας και νιώθουμε πιο κουρασμένοι. Επίσης αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι άλλες τροφές, που κάνουν καλό στην υγεία, στην ανάπτυξη, να φαίνονται άνοστες και να τις αποφεύγουμε. Έπειτα τοποθετήσαμε στο πάτωμα δυο  χαρτόνια διαφορετικού χρώματος. Το ένα αντιστοιχούσε στις τροφές με πολλή ζάχαρη και το άλλο στις τροφές με λίγη ζάχαρη. Τοποθετήσαμε  τις φωτογραφίες τροφών που εκτυπώσαμε αναποδογυρισμένες στο πάτωμα και κάναμε έναν κύκλο με τους μαθητές γύρω τους. Όταν η μουσική ξεκινούσε τα παιδιά έπαιρναν τη ζωγραφιά του Βασιλιά της Ζάχαρης από χέρι σε χέρι και όταν η μουσική σταματούσε, όποιος έχει τον Βασιλιά της Ζάχαρης σηκωνόταν από τον κύκλο και διάλεγε μία εικόνα από το πάτωμα. Τέλος διαλέγει σε ποιο από τα δυο χαρτόνια θα την τοποθετούσε.

Το εργαστήρι αυτό το  κλείσαμε με την επίσκεψη  του χειρούργου οδοντίατρου  Σφουγγαριστού Φ. Αναστάσιου και της Διατροφολόγου-Διαιτολόγου Καραβόλιας Ελπίδας στο σχολείο μας. Οι πληροφορίες που μοιράστηκαν μαζί μας σχετικά με την υγιεινή διατροφή, την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής αλλά και της υγιεινής των δοντιών ήταν ιδιαίτερα πολύτιμες και τα παιδιά το ευχαριστήθηκαν.