Την εποχή μας η άθληση κρίνεται απαραίτητη όσο ποτέ. Ο καθιστικός τρόπος ζωής και οι αλλαγές στον τρόπο εργασίας και στις συνήθειές μας καθιστούν αναγκαία την ενασχόληση με κάποια μορφή άσκησης. Για να επιτευχθεί ο στόχος μας όμως και να καρπωθούμε τα ωφέλη της άσκησης πρέπει να γυμναζόμαστε σωστά.
Άρθρα για ‘Η αξία της άσκησης’
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Γιατί πρέπει να γυμναζόμαστε και πόσο συχνά
30 Μάι 2017