Category Archive: ΥΓΕΙΑ

Μαΐ 01

Mία ιστορία για την προώθηση της φυσικής δραστηριότητας

Το παρόν υλικό παρήχθη στα πλαίσια ευρωπαϊκού προγράμματος για την προώθησης της υγείας και της φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινότητα μας. Δε χρειάζεται να είναι κανείς πρωταθλητής, για να είναι υγιής και γεμάτος ευεξία. Αρκούν μερικές απλές συνήθειες. Ενδεικτικά παρουσιάζονται μερικές από αυτές με τη χρήση της τεχνολογίας, τις οποίες μπορείτε να δείτε εδώ

Σεπ 17

Ποιο είναι το καλύτερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας;

Μπορούμε να μειώσουμε τις ώρες του ύπνου και της καθιστικής ζωής κατά μισή ώρα την ημέρα? 23 and 1/2 hours: What is the single best thing we can do for our health? Το καλύτερο φάρμακο για την υγεία μας: 30 λεπτά άσκηση/ημέρα Μισή ώρα φυσική δραστηριότητα την ημέρα (πχ. περπάτημα)… τον γιατρό τον κάνει πέρα (βλέπε βίντεο).

Top
 
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων