6 βήματα δεξιά προς τη φορά του χορού και στο οργανικό μέρος “μέσα” στον κύκλο ,το 12άρι.Όταν επιστρέφουμε στο 6άρι ,φροντίζει κάθε χορευτής να διαγράφει με το σώμα το κεφαλαίο Λ,ώστε να “ανοίγει” ο χορός και να “προχωράει” δεξιόστροφα στον κύκλο.
Δείτε το στο slideshare.net
Αεροβική άσκηση για τη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής και απώλεια λίπους