Η σωστή διατροφή στην παιδική και εφηβική ηλικία αποτελεί τη βάση για ομαλή σωματική ανάπτυξη, υγεία, και ψυχική ισορροπία. Αν συνδυαστεί με τακτική φυσική δραστηριότητα αποτελεί αντίδοτο για τις διάφορες μεταβολικές νόσους της εποχής μας, με κυρίαρχη την παχυσαρκία. Στις κρίσιμες αναπτυξιακές φάσεις και στις περιόδους που διαμορφώνονται θετικές ή αρνητικές στάσεις απέναντι σε διατροφικές συνήθειες, oι σωστές επιλογές καθορίζουν την ποιότητα της ζωής των παιδιών/εφήβων αλλά και έως ένα σημαντικό βαθμό τη ζωή τους στην ενηλικίωση.Οι ειδικοί προτείνουν diatrofh_paidion_kai_efhbon
