Στο πρώτο εργαστήριο δεξιοτήτων με τίτλο: “Ζω καλύτερα – Ευ ζην”, Ψυχική και Συναισθηματική Υγεία – Πρόληψη”, ασχοληθήκαμε με τα συναισθήματα. Ταξιδέψαμε στα νησιά των συναισθημάτων όπως σε αυτό της αγάπης, της χαράς, της λύπης, του θυμού, του φόβου, της ηρεμίας, της περηφάνιας, της ζήλιας και της ντροπής. Αναλύσαμε το πως καταλαβαίνει ο καθένας μας το κάθε ένα από τα παραπάνω συναισθήματα, συζητήσαμε τι είναι αυτό που μας τα προκαλεί, καθώς επίσης μάθαμε αρκετούς τρόπους διαχείρισης τους.
Επιπλέον αντιληφθήκαμε πως οι εκφράσεις του προσώπου μας είναι ιδιαίτερα σημαντικές στην εξωτερίκευση των συναισθημάτων μας. Έτσι παίξαμε πολλά παιχνίδια έκφρασης, καθώς επίσης προσπαθήσαμε να κατανοήσουμε το πως νιώθουν οι γύρω μας.
Κάναμε ποικίλες κατασκευούλες για τα συναισθήματα!
“Η παλέτα των συναισθημάτων” “Το μπουκάλι της ηρεμίας” “
Το ζάρι των συναισθημάτων”
Εκτός από ατομικές, κάναμε και ομαδικές κατασκευές!
“Το βάζο με τα γλυκά λογάκια”
Ζωγραφίσαμε γνωστούς πίνακες όπως: “Η Κραυγή”, του Μουνκ.
Αποτυπώσαμε τα συναισθήματα μας στις ζωγραφιές μας!
Διαβάσαμε διάφορα παραμύθια για τα συναισθήματα όπως:
“Η σκάλα της αγάπης”
“Ζήλια και τέλος τα τσιμπήματα”
“Ο πιο χαρούμενος”
Τέλος, παίξαμε διαδραστικά παιχνίδια στο Wordwall για τα συναισθήματα!