Σήμερα η ημέρα ήταν αφιερωμένη στη Διατροφή και στις διατροφικές μας συνήθειες.

Η σωστή διατροφή, ειδικά όταν συνδυάζεται με άσκηση,  χαρίζει στον άνθρωπο ενέργεια, σωστή λειτουργία της καρδιάς και όλων των οργάνων του σώματος, μειώνει τις πιθανότητες για ασθένειες και διάφορες χρόνιες παθήσεις και βοηθάει στη διατήρηση του φυσιολογικού βάρους. Όλα τα παραπάνω είναι απαραίτητα και συμβάλλουν στην ανθρώπινη μακροζωία.

Πραγματοποιήσαμε λοιπόν ένα εκπαιδευτικό ταξίδι με στόχο να γνωρίσουμε τι σημαίνει υγιεινή διατροφή, αλλά και γιατί είναι τόσο σημαντική.

Στόχος μας ήταν η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, θέτοντας έτσι τα θεμέλια για καλή υγεία και δυνατό σώμα.

Διαβάσαμε σχετικά βιβλία, είπαμε σχετικά τραγούδια, παίξαμε, συζητήσαμε, διαλέξαμε τα αγαπημένα μας φαγητά, μάθαμε για τη μεσογειακή διατροφή.  Μάλιστα τις προηγούμενες μέρες είχαμε  μιλήσει για τα φρούτα και τους καρπούς του Φθινοπώρου..