Συγκεντρωθήκαμε στην ομάδα θέσαμε τους κανόνες επικοινωνίας την ώρα του εργαστηρίου

και κατόπιν κινηθήκαμε στο χώρο ακούγοντας μουσική (τόσο λάθος διατροφή…) για να καταλήξουμε με βάση το χρώμα της κορδέλας μας στο φρούτο που μας ταίριαζε…. κι έτσι ομαδοποιηθήκαμε.  Κάθε ομάδα είπε κάποια πράγματα για το φρούτο της και κατόπιν ο καθένας ανάφερε το αγαπημένο του φαγητό και το κατέγραψαν σε αντίστοιχο φύλλο εργασίας

Αφού είδαμε το  παραμύθι «Η κυρά Διατροφή –πρώτη στη μαγειρική» σε pdf στον Η/Υ καταλήξαμε ότι όλες οι τροφές είναι χρήσιμες αλλά σίγουρα κάποιες πιο ωφέλιμες σε σχέση με κάποιες που πρέπει να τις τρώμε μια στο τόσο ( αν και μας αρέσουν….). Κι έτσι φτιάξαμε την τροφική πυραμίδα με τα ”φαγητά” που βρήκαμε στην τάξη μας. Βέβαια, με τη σωστή διατροφή δεν ξεχνάμε να πίνουμε πολύ ΝΕΡΟ και να κάνουμε ΑΣΚΗΣΗ (παιχνίδι, τρέξιμο, γυμναστική…)

Γίναμε ρομποτάκια που με καλό λαδάκι γίνονται δραστήρια, ενώ το ”λερωμένο” λάδι κάνει ρομπότ να χαλάνε…   Χωρίσαμε τις τροφές σε υγιεινές και ανθυγιεινές και τις κολλήσαμε σε πράσινο χεράκι – Λέμε ΝΑΙ- και σε κόκκινο χεράκι – Λέμε ΟΧΙ

και λίγο πριν τελειώσει το ταξίδι μας με τον Ρούλη τον Τροφούλη είπαμε και προσπαθήσαμε να καταλάβουμε ότι είναι προτιμότερο να καταναλώνουμε τις τροφές στην εποχή τους που είναι φρέσκες χωρίς συντηρητικά… Βέβαια, κάποιες τις βρίσκουμε όλες τις εποχές και τις τοποθετήσαμε πάνω στον ”σταυρό” των εποχών. Από την άλλη είναι και το λάδι που ποτέ δε χαλάνε τα καλά λιπαρά που μας προσφέρει κι ο τρόπος συντήρησης του είναι απλός….

Τελειώνοντας, αφού ανακεφαλαιώσαμε πήραμε μαζί μας σπίτι το μηλαράκι με τους κανόνες υγιεινής διατροφής για να τους θυμόμαστε, αλλά είναι και μια ευκαιρία να μιλήσουμε με τους γύρω μας ( γονείς, αδέρφια, φίλους….)  για αυτά που μάθαμε