Στα πλαίσια του 3^ου εργαστηρίου δεξιοτήτων για τη διατροφή μας επισκέφτηκε η κυρία Σουλιώτη, οδοντίατρος από το Γενικό Νοσοκομείο Φιλιατών για να μας ενημερώσει σχετικά με τη στοματική υγιεινή και πως αυτή σχετίζεται με τις διατροφικές μας συνήθειες.

Με βιωματικό τρόπο έδειξε στα παιδιά το σωστό βούρτσισμα των δοντιών. Ακόμα τόνισε τις βλαβερές επιπτώσεις της ζάχαρης όχι μόνο στα δόντια αλλά γενικότερα στον οργανισμό μας. Μας παρουσίασε τρόφιμα που έχουν πολύ ζάχαρη και άλλα που η ζάχαρη κρύβεται μέσα τους.

Ακόμα προσκαλέσαμε την κυρία Μπάζιου Νικολέτα, επισκέπτρια υγείας από το Κέντρο Ψυχικής Υγείας Ηγουμενίτσας η οποία αναφέρθηκε τόσο στη σημασία της σωστής διατροφής όσο και στις ομάδες των τροφίμων. Μίλησε στα παιδιά για τα βασικά γεύματα αλλά και για το τι πρέπει να περιλαμβάνει απαραίτητα κάθε γεύμα. Τα παιδιά επέλεξαν ανάμεσα σε πλήθος επιλογών τις υγιεινές τροφές και κάθε παιδί ζωγράφισε την δική του επιλογή για μεσημεριανό φαγητό. Ακόμα παίξαμε το παιχνίδι των τροφών. Όταν τα παιδιά άκουγαν κάποιο υγιεινό τρόφιμο έπρεπε να χοροπηδούν ενώ στα ανθυγιεινά τρόφιμα να αγκαλιάζουν το σώμα τους.

Συγχρόνως όλο αυτό το διάστημα της διεξαγωγής του εργαστηρίου στο σχολείο μας γευτήκαμε εποχιακά φρούτα και μάθαμε τα φρούτα όλων των εποχών, φάγαμε στο πρωινό μας σπιτική μαρμελάδα από φρούτο εποχής (πορτοκάλι) που ετοίμασα εγώ για τα παιδιά και ταχίνι με κακάο αλειμμένα σε ψωμί. Η αντίδραση των παιδιών με εξέπληξε ευχάριστα. Όχι μόνο δοκίμασαν αλλά έφαγαν με ευχαρίστηση. Κάναμε καταγραφή των αγαπημένων φρούτων και λαχανικών μας και καθημερινά στο πρωινό μας είχαμε ποικιλία υγιεινών τροφών και φρούτων.

Σας ευχαριστώ που στηρίξατε και αυτήν τη δράση του σχολείου μας για υγιεινό πρωινό των παιδιών στο πλαίσιο της υγιεινής διατροφή.