Εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Αγαπώ και φροντίζω το σώμα μου»

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα ξεκίνησε τον Νοέμβριο και θα συνεχιστεί και τον Δεκέμβριο. Στόχος του προγράμματος είναι να γνωρίσουν τα παιδιά τις τροφές που κάνουν καλό στον οργανισμό τους αλλά και τα οφέλη της άσκησης.

Ξεκινήσαμε συζητώντας για την πυραμίδα μεσογειακής διατροφής και για τις καλές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσουμε και φτιάξαμε και τις δικές μας πυραμίδες.

IMG_9536

Παίξαμε κουκλοθέτρο με την Χιονούλα και τον Πόρκι,οι οποίοι μας ενημέρωσαν για τις τροφές που μας κάνουν καλό (το κείμενο από ΕΔΩ).

IMG_9534

Διαβάσαμε το  «Ο Μάκης Ενζυμάκης και η μάχη στο στομάχι» και συζητήσαμε για το πεπτικό μας σύστημα…

IMG_9537

Ένα βιντεάκι για το πεπτικό σύστημα (στα αγγλικά) : https://www.youtube.com/watch?v=VwrsL-lCZYo

Φέραμε φρούτα στο σχολείο τα παρατηρήσαμε,τα ομαδοποιήσαμε, τα μετρήσαμε, τα καταγράψαμε…

IMG_9394

…και φυσικά τα φάγαμε…

IMG_9403

Αφού μάθαμε τα πάντα για την υγιεινή διατροφή…περάσαμε σε πιο καλλιτεχνικές δράσεις…

Γράψαμε ένα τραγούδι για την υγιεινή διατροφή βασισμένο στην μελωδία του τραγουδιού «Λέμε ναι» του Λουκιανού Κελαηδόνη

IMG_9539

…και αφού διαβάσαμε  το υπέροχο βιβλίο με τίτλο «Το δέντρο που έδινε» του Σελ Σίλβερσταϊν φτιάξαμε και εμείς την δική μας μηλιά και γράψαμε στα μήλα μας τι μας αρέσει να προσφέρουμε στους άλλους…

IMG_9421

Φτιάξαμε μπισκοτάκια με μέλι, ταχίνι,βρώμη και μαύρη σοκολάτα…

IMG_9540

IMG_9541

Τη  συνταγή θα την βρείτε εδώ!!!

Μιλήσαμε όμως και για τα οφέλη της άσκησης. Με την βοήθεια του μικρού Νικόλα μάθαμε τα αγωνίσματα του στίβου

Φτιάξαμε μία αφίσα…

IMG_9654

Και οι αγώνες ξεκίνησαν…

IMG_9667

IMG_9670

IMG_9678

Φυσικά πήραμε όλοι μετάλλιο…

IMG_9657

Εκτός από τα αθλήματα του στίβου όμως υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να δυναμώσουμε το σώμα μας!Έτσι λοιπόν καλέσαμε την κυρία Μαρία που είναι γυμνάστρια και δοκιμάσαμε την Yoga!Κάναμε τα δέντρα, τα βουνά, τους δεινόσαυρους, τους πιγκουίνους, τις φάλαινες και περάσαμε υπέροχα….!!!

IMG_9778

IMG_9791

Αυτά μέχρι στιγμής και συνεχίζουμε…