Υ της Υγιεινής και Λ του Λάθους
Προχωρώντας στο επόμενο εργαστήριο ασχολήθηκαμε με το πώς μπορούμε να έχουμε σώμα γερό!!! Μα φυσικά με τη διατροφή αλλά και τα γυμναστική!!!
Έτσι, αφού διαβάσαμε τον Μάκη Ενζυμάκη και τη μάχη στο στομάχι φτιάξαμε κολλώντας υγιεινές τροφές το Υ της υγιεινής που κάνει τα ενζυμάκια χαρούμενα και το Λ του λάθους με ανθυγιεινές τροφές που κάνει τα ενζυμάκια μας στεναχωρημένα.
Έπειτα παίξαμε το παιχνίδι “Το φαγητό του σεφ είναι…” στο οποίο ένα παιδί γινόταν σεφ και έλεγε στα ενζυμάκια το δείπνο που έχει ετοιμάσει. Αν ήταν Υ της Υγιεινής τα ενζυμάκια χαιρόντουσαν ενώ αν μας ετοίμαζε Λ του Λάθους τα ενζυμάκια μας έκλαιγαν.
Και για να το θυμόμαστε κάναμε και το αντίστοιχο φύλλο εργασίας.
Αρκεί όμως να τρώμε όμως μόνο Υ της υγιεινής? Αν κρίνουμε από τα παθήματα του Αγησίλαγου που διαβάσαμε στο παραμύθι που έχει γράψει ο Δημήτρης Μπασλάμ μάλλον όχι… Όπως λέει και ο γιατρός ο Πελεκάνος θέλει πάντα και κάτι άλλο μικρό η μεγάλο!!! Τι είναι όμως αυτό το κάτι άλλο; Μα φυσικά οι ομάδες τροφίμων!!!
Έτσι. αφού τις είδαμε και παίξαμε με αυτές σύμφωνα με την παρουσίαση από το πρόγραμμα ΕΥΖΗΝ (αλλά και με τις υπόλοιπες παρουσιάσεις) φτιάξαμε το δικό μας υγιεινό πιάτο. Που είχε κάτι από την ομάδα των δημητριακών, κάτι από την ομάδα των φρούτων- λαχανικών, κάτι από την ομάδα των κρεάτων-ψαριών-οόσπριων-αβγού/ γαλακτοκομικών και κάτι από την ομάδα με τα λίπη και μάλιστα προτίμησαμε το ελαιόλαδο!
Τέλος, προσπαθήσαμε αυτή τη φορά να βάλουμε στη κατσαρόλα του κυρίου Αγησίλαγου όλα τα χρώματα!
Επίσης, μάθαμε ότι ναι μεν τα φρούτα και τα λαχανικά είναι υγιεινά αλλά ακόμα πιο υγιεινά και φυσικά τα προτιμούμε, είναι τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής. Αφού γνωρίσαμε αυτά που βγαίνουν την άνοιξη αλλά και το καλοκαίρι που πλησιάζει κάναμε πίνακες pop art με αυτά αλλά και ψάξαμε να τα βρούμε στο κρυπτολεξό.
Γιατί όμως λίγο από τα λίπη και τελικά ποιο τρόφιμο είναι το πιο ωφέλιμο; Ο προβληματισμός μας αυτός προήλθε από το ebook η “Κυρία Διατροφή πρώτη στη μαγειρική” όπου μας έμαθε για την πυραμίδα της διατροφής που δείχνει τι πρέπει να τρώμε πιο συχνά και τι λιγότερο. Για να τα θυμόμαστε φτιάξαμε τη δική μας πυραμίδα αλλά και τη πόδια της κυρά διατροφής με ένα ποίημα αφιερωμένο σε εμάς!
Όμως και όλα τα παραπάνω να τα κάνουμε σωστά πάλι δεν αρκεί για να εχουμε ένα υγιές σώμα. Χρειάζεται και γυμναστική, χορό και κίνηση!!! Με την βοήθεια της χορωδίας του Σπύρου Λάμπρου γυμνάστηκαμε με το τραγούδι “Τρεις γυμνάσεις” ενώ το αγαπημένο μας χόκι πόκι μας έβαλε πάλι σε κίνηση. Φυσικά, δεν μπορούσαμε να μην χρησιμοποιήσουμε και τα καινούργιο υλικό ψυχοκινητικής αγωγής που μας έκανε χορηγία το Ίδρυμα Μελά!!!
Επίσης, διαβάσαμε τις περιπέτειες του Ωραίου Δαρείου και με αφορμή το βιβλίο μάθαμε το επάγγελμα του διατροφολόγου-διαιτολόγου. Μάλιστα, επισκέφτηκε την τάξη μας και η κα Αλεξάνδρα που μας μίλησε για το επάγγελμά της, τις ομάδες τροφίμων και μαζί της φτιάξαμε την κα Υγιεινούλα και την κα Ανθυιγειηνούλα. Φυσικά δεν έλειπε το παιχνίδι με πολλά πολλά αινίγματα τροφίμων που έπρεπε να μαντέψουν τα παιδιά και πραγματικά τα πήγαν ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΑ!!! Απόδειξη αυτού είναι το δίπλωμα που μας μοίρασε στο τέλος της επίσκεψής της!!
Όμως και όοοοοοοολα αυτά που μάθαμε να τα κάνουμε στο σχολείο δεν αρκεί. Πρέπει να τα κάνουμε και στο σπίτι! Για τον λόγο αυτό αποφασίσαμε η φετεινή μας γιορτή να έχει θέμα την Διατροφή έτσι ώστε όλα αυτά που μάθαμε να τα μάθουν και οι γονείς για νας βοηθήσουν!!!
Με αυτό το τρόπο τέλειωσε και το τέταρτο εργαστήρι μας αλλά και η χρονιά μας!!!
ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ, ΜΕ ΣΩΜΑ ΛΙΓΕΡΟ
ΚΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΕΧΟΥΜΕ ΑΥΤΟ
ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ ΠΡΟΣΕΧΩ
ΣΤΟ ΛΕΠΤΟ!!!
ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!!!
