Στα πλαίσια ένταξης του νηπιαγωγείου μας , στο δίκτυο <Ταπερίστας>. επισκέφτηκε το νηπιαγωγείο μας η 1η Τόμυ Άργους για να υλοποιήσει παρέμβαση Αγωγής Υγείας , με θέμα: «διατροφική αγωγή και υγεία»
Τα παιδιά έλαβαν σημαντικές γνώσεις μέσα από την σχετική εισήγηση που παρουσιάστηκε απο την 1η Τομυ Άργους ,και συγκεκριμένα :α) για τις ομάδες τροφίμων , β)τα τρόφιμα που συνιστάται να καταναλώνουμε: σε καθημερινή βάση όπως τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά αλλά και εβδομαδιαίως, όπως όσπρια, ψάρια & θαλασσινά και γ) για τα τρόφιμα και συστατικά που συνιστάται να αποφεύγουμε όπως η ζάχαρη ,τα γλυκά ,το αλάτι, τα αλαντικά,τα λίπη και οι επεξεργασμένες τροφές.
Μάθαμε επίσης πόσα γεύματα πρέπει να τρώμε την ημέρα,την σημασία ενός ισορροπημένου δεκατιανού στην διατροφή μας και χρήσιμες συμβουλές για να το παρασκευάζουμε. Κατανοήσαμε επίσης ότι είναι σπουδαίο να καταναλώνουμε εποχικά φρούτα και λαχανικά,να πίνουμε πολύ νερό και να αποφεύγουμε ανθυυγιεινούς τρόπους μαγειρέματος(π.χ τηγανητά)
Τα νηπιάκια μας έδειξαν έντονο ενδιαφέρον και συμμετείχαν με ενθουσιασμό στη συζήτηση, καταθέτοντας τις δικές τους διατροφικές συνήθειες στην ομάδα υγείας.
Στο τέλος μελετήσαμε όλοι μαζί το φυλλάδιο με τις συστάσεις του Εθνικού Διατροφικού Οδηγού ,σύμφωνα με το οποίο ,η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής και ο συνδυασμός της με τακτική σωματική δραστηριότητα αποτελούν το δίπτυχο ώστε να είμαστε υγιείς σε όλη μας τη ζωή.
–
