Εργαστήριο Υγιή Παιδιά-Υγιής Πλανήτης.

20221108 133249 20221108 133344 20221109 145630 20221109 145724 20221109 150342 20221109 152412 20221109 153033 20221110 122120Εργαστήριο Υγιή Παιδιά-Υγιής Πλανήτης!

 

Ξεκινήσαμε το ταξίδι μας για την Υγιεινή Διατροφή και τη φροντίδα του σώματός μας.

Αρχικά,  ζητήσαμε από τα παιδιά να φέρουν διάφορες συσκευασίες προϊόντων που αγόρασαν και κατανάλωσαν. Αφού τις μαζέψαμε, όλοι μαζί στην ολομέλεια, τις επεξεργαστήκαμε και συζητήσαμε σχετικά με το τι καταναλώνουν και πόσο υγιεινό είναι η όχι.

Αργότερα,  περάσαμε στη δημιουργία της Πυραμίδας της Διατροφής και συζητήσαμε για τα τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώνουμε καθημερινά,  π.χ. τα δημητριακά,  και πρέπει να τα εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Άλλα τρόφιμα, όπως τα πατατάκια και τις σοκολάτες,  τα εντάξαμε στις τροφές εκείνες που καλύτερο είναι να τις αποφεύγουμε ή να τις καταναλώνουμε πιο σπάνια.

Μετά από αυτή την εργασία, μαζέψαμε φυλλάδια από διάφορα σουπερμάρκετ. Αφού τα επεξεργαστήκαμε,  τα ξεφυλλίσαμε και αρχίσαμε να συζητήσαμε για τα τρόφιμα εκείνα που είναι υγιεινά και μπορούμε να επιλέξουμε για το πιάτο μας. Τα παιδιά επέλεξαν πιο υγιεινές τροφές και προτάσεις διατροφής για το πιάτο τους και τα κολλήσαμε στο φυλλάδιο δραστηριοτήτων μας.

Κλείσαμε την εβδομάδα του εργαστηρίου της Υγιεινής Διατροφής με την ανάγνωση του παραμυθιού του κυρίου Λαίμαργου. Τελικά, αποφασίσαμε να βάλουμε τον κύριο Λαίμαργο σε διατροφή και να τον πείσουμε να επιλέξει πιο υγιεινές προτάσεις για το πιάτο του που θα επωφελούσαν περισσότερο το σώμα του.  Γι’αυτό και ζωγραφίσαμε φρούτα και λαχανικά που θα μπορούσε να αρχίσει να τρώει.