1ο ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ
1ος Θεματικός κύκλος: “ΖΩ ΚΑΛΥΤΕΡΑ – ΕΥ ΖΗΝ”
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ:
” Ο ΡΟΥΛΗΣ Ο ΤΡΟΦΟΥΛΗΣ ΚΑΙ Η ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ ΤΟΥ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΤΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ”
Στο πρώτο εργαστήριο δεξιοτήτων κατά τους μήνες Οκτώβριο και Νοέμβριο ασχοληθήκαμε με τη θεματική της υγιεινής διατροφής. Αναφέραμε τα αγαπημένα μας φαγητά, τα κατηγοριοποιήσαμε σε ομάδες ανάλογα με τη διατροφική τους αξία και δημιουργήσαμε τη δική μας πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής στην τάξη μας.
χωρίσαμε τα τρόφιμα σε υγιεινά και μη υγιεινά
κάναμε κατηγοριοποίηση των τροφίμων ανάλογα με τις βιταμίνες που περιέχει το καθένα και τι οφέλη προσφέρουν στον οργανισμό και το σώμα μας αντίστοιχα,
παίξαμε παιχνίδια ταϊζοντας τα παιδάκια μακαρόνια
φτιάξαμε τις δικές μας ασπίδες προστασίας για υγιεινή διατροφή
Αποφασίσαμε να κανονίσουμε μία μέρα το πρωινό μας να αποτελείται αποκλειστικά από φρούτα. Συγκεντρώσαμε λοιπόν φρούτα εποχής, τα δοκιμάσαμε και αφού τα απολαύσαμε φτιάξαμε φρουτοζωάκια με αυτά
Οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν άμεσα και την υγιεινή των δοντιών μας. Μάθαμε ότι ο σωστός και τακτικός καθαρισμός των δοντιών μας είναι πολύ σημαντικός για να διατηρούμε τα δοντάκια μας γερά και δυνατά.
Ολοκληρώνοντας την ενότητα, δημιουργήσαμε τα βαλιτσάκια της υγιεινής διατροφής, τα οποία από εδώ και στο εξής θα μας συντροφεύουν πάντα για μία ισορροποιημένη και υγιεινή διατροφή!
