Η χελώνα Ηρεμία είναι μία άσκηση για την εκτόνωση του θυμού. Λέμε με τα παιδιά το ποιηματάκι “Η χελώνα Ηρεμία- που μετράει ως το τρία- 1-2-3” και όταν μετράμε παίρνουμε βαθιές αναπνοές. Πώς νιώθουμε; Το κάνουμε και κινητικά. Τα παιδιά είναι στο πάτωμα και περπατούν αργά σαν χελώνες στους ήχους μιας απαλής αλλά δραστήριας μουσικής. Ξαφνικά με ένα οξύ ήχο (χτυπάμε για παράδειγμα δυο καπάκια κατσαρόλας) η χελώνα κλείνεται στο καβούκι της! Λέμε το σύνθημα: Η χελώνα Ηρεμία… και όσο μετράμε η χελωνίτσες μας βγάζουν αργά αργά από το καβούκι τους στο 1 τα χέρια, στο 2 τα πόδια και στο τρία το κεφάλι. Συνεχίζουν το ταξίδι μέχρι τον επόμενο οξύ ήχο…