Ανοίγουμε το μεγάλο θέμα του θυμού!

Διαβάζουμε το παραμύθι από τη σειρά “Τι νιώθεις;” για το Θυμο και την υπομονη από τη συγγραφέα Βιολέτα Μονρεάλ και τις εκδόσεις Φλουδάς.

Το πρόσωπο γίνεται κόκκινο ή μάλλον κατακόκκινο!

τα μάτια πετάνε σπίθες και τα τα ρουθουνια ανοίγουν και ξεφυσάμε δυνατά.

οι γροθιές σφίγγουν και όλο το σώμα είναι έτοιμο για καυγά!

Ευχάριστη κατάσταση; Μπα!!

Αλλά τον θυμό δεν μπορούμε να τον αποφύγουμε πάντα..

Όπως όλοι οι άνθρωποι θυμώνουν, το ίδιο συμβαίνει στα παιδιά. Όλα τα συναισθήματα είναι ανθρώπινα αλλά και χρήσιμα.

Ο θυμός είναι η άμυνα ενάντια σε βαθύτερα συναισθήματα όπως ο φόβος, η απογοήτευση, η ζήλια και ο πόνος.

Όταν αυτά τα συναισθήματα γίνονται πολύ έντονα και συσσωρεύονται μέσα μας, τότε αυτόματα θυμώνουμε για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τον υπερβολικό πόνο.

Με αυτό τον τρόπο τα συναισθήματα αυτά βρίσκουν και μια διέξοδο. Έτσι, όταν κάτι μας απειλήσει συναισθηματικά προχωρούμε στην επίθεση, δηλαδή τον θυμό.

Ορίστε μερικούς λόγους για τους οποίους θυμώνουμε:
– με τον μικρό μας αδερφό ή τον μεγάλο (που έκανε ζημιά σε κάποιο σημαντικό παιχνίδι)
– με τους γονείς μας (οι οποίοι μας συμπεριφέρθηκαν «άδικα»)
– με τη δασκάλα μας (που μας ντρόπιασε)
– με κάποιο άλλο παιδί (που μας φόβησε, μας πήρε τη θέση, μας χτύπησε)

Όταν νιώθουμε ότι κάποιος μας αδικεί είναι πολύ φυσιολογικό να θυμώνουμε!

 

Τι είναι αυτό που σας κάνει να θυμώνετε εσεις;

 

«Ο καθένας μπορεί να θυμώσει, αυτό είναι εύκολο.
Αλλά το να θυμώνει κανείς με το σωστό άτομο,
Στο σωστό βαθμό και τη σωστή στιγμή,
Για τη σωστή αιτία και με το σωστό τρόπο,
Αυτό δεν είναι εύκολο»

Αριστοτέλης

 

Ενώ λοιπόν, είναι πολύ αποδεκτό να θυμώνει κάποιος, δεν είναι αποδεκτοί όλοι οι τρόποι διαχείρησης του θυμού.

 

Για σκεφτείτε, εσείς τι κάνετε όταν θυμώνετε;

 

Μερικοί άνθρωποι όταν θυμώνουν μπορεί να αρχίσουν να φωνάζουν, να χτυπάνε, να κλωτσούν ή να μιλούν άσχημα..

Τι πιστεύετε εσείς; Θα τους βοηθήσει μια τέτοια συμπεριφορά;

Πάμε να δούμε ένα πολύ κατατοπιστικό βίντεο για το πως θα μπορέσουμε να διαχειριστούμε αποτελεσματικά το θυμό μας!

Και ένα βίντεο για τους γονείς μας!

Πληροφορίες από εδώ