Όλη μέρα, κάθε μέρα, όλοι, σε ολόκληρο τον κόσμο τριγυρνούν κουβαλώντας ένα αόρατο κουβαδάκι. Δεν το βλέπεις, αλλά υπάρχει. Κι εσύ έχεις κουβαδάκι. Κάθε μέλος της οικογένειας σου έχει ένα κουβαδάκι

Γεμίζουμε το κουβαδάκι  όταν βοηθάμε, νοιαζόμαστε, αγκαλιάζουμε, ενθαρρύνουμε, χαμογελάμε, μοιραζόμαστε, συνεργαζόμαστε, στηρίζουμε, είμαστε τίμιοι κι ευγενικοί. Αδειάζουμε το κουβαδάκι όταν προσβάλουμε, κοροϊδεύουμε, πληγώνουμε, είμαστε αγενείς, εγωιστές και ψεύτες.

Όταν γεμίζεις το κουβαδάκι κάποιου, γεμίζεις και το δικό σου. Νιώθεις όμορφα όταν βοηθάς τους άλλους να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους.

Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη εξάσκηση!!!!