Αγαπάμε τις φράουλες!! Έχουν τέλειο κόκκινο χρώμα και γεύση βγαλμένη από τα παραμύθια! Και δεν είναι μόνο αυτό, έχουν βιταμίνες, μέταλλα , αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και άλλα ακαταλαβίστικα που όμως μας κάνουν πολύ καλό στην υγεία μας!!! Βοηθούν την καρδιά και τα μάτια μας, κρατάνε τον οργανισμό μας γερό και δυνατό και το σώμα μας λεπτό και νεανικό! Σωστός θησαυρός!!! Αλλά σας έχουμε ένα δυσάρεστο και ευτυχώς… και ένα ευχάριστο νέο μαζί, και ξεκινάμε από το δυσάρεστο γιατί είμαστε στην πραγματικά… δυσάρεστη θέση να σας πούμε ότι οι φράουλες τελειώνουν μαζί με την Άνοιξη που σε λίγο μας αποχαιρετά… Το ευχάριστο όμως είναι ότι προλαβαίνετε να φτιάξετε ένα σούπερ-υγιεινό φραουλοσνακ!
Θα χρειαστείτε μπόλικες φράουλες και λίγη βοήθεια από τη μαμά ή τον μπαμπά! Πλένετε καλά τα χεράκια σας και έπειτα διαλέγετε τις φράουλες, μην τυχόν και υπάρχει κάποια χαλασμένη, έπειτα τις βάζετε σε ένα μπολ και τις πλένετε και αυτές πολύ καλά! Τις απλώνετε σε χαρτί κουζίνας να στεγνώσουν λίγο και έπειτα με τη βοήθεια της μαμάς ή του μπαμπά τις κόβετε σε λεπτές φετούλες όσο το δυνατόν ίδιες μεταξύ τους. Τις απλώνετε σε ένα ταψί με λαδόκολλα η μια δίπλα στην άλλη. Ανοίγετε (όχι εσείς!!) το φούρνο στους 90 βαθμούς και τις ψήνετε για δυο ώρες και έπειτα τις γυρίζετε και από την άλλη και συνεχίζετε το ψήσιμο για ακόμα μισή ώρα! Το Φραουλοσνακ σας είναι έτοιμο!! Μόλις κρυώσει το βάζετε σε βαζάκι με καπάκι για να διατηρηθεί περισσότερο καιρό, αν και δεν νομίζουμε ότι θα χρειαστεί!!!
Μήπως πάλι προτιμάτε φράουλες που δεν θα χαλάσουν ποτέ;;; Δείτε το βίντεο εδώ!!!
Θα χρειαστείτε πετραδάκια,κόκκινη και πράσινη μπογιά και ένα πινέλο!
Προσοχή μόνο μη ξεχαστείτε και τις φάτε!!!
Και ενώ δημιουργείτε ακούστε το τραγούδι από την παιδική χορωδία
του Σπύρου Λάμπρου με τον τίτλο Φράουλες
σε μουσική της Κικης Καψάσκη από το άλμπουμ: “Τραγουδάκια Για Την άνοιξη” εδώ
και το τραγούδι Φραουλίτσα της Μαρίας Γιαννίκου εδώ
ότι πρέπει για Φραουλοδημιουργίες!!!
Μμμμμ κάτι μας λέει ότι σας ανοίξαμε την όρεξη για φράουλες!!!
Η κεντρική φωτογραφία από εδώ
Πληροφορίες για τη διατροφική αξία της φράουλας από εδώ
Η συνταγή από εδώ
Η κατασκευή από εδώ






