Ποιες τροφές είναι αυτές που είναι σημαντικές για τον οργανισμό μας και μας δίνουν τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά;

Αρχικά, αναφερθήκαμε στις ομάδες των τροφών και είπαμε τι περιλαμβάνει κάθε ομάδα. Μιλήσαμε για την πυραμίδα της υγιεινής διατροφής και εξηγήσαμε πως στη βάση βρίσκονται οι τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά, στη μέση αυτές που μπορούμε να τρώμε μερικές φορές την εβδομάδα και στην κορυφή αυτές που πρέπει να τρώμε μόνο μερικές φορές το μήνα.

 

 

 

 

 

 

 

 

Διαβάσαμε τα παραμύθια:

«Ο ωραίος Δαρείος» της Σοφίας Ζαραμπούκα. Ο Δαρείος, ο γατούλης, μένει με το αφεντικό του τον Τίτο και τρέφεται πολύ υγιεινά και ισορροπημένα. Όμως θα προτιμούσε να ζει στο δρόμο σαν τα άλλα γατιά και να τρώει από τα σκουπίδια. Και μια μέρα που το αφεντικό του έφυγε για ταξίδι, το έσκασε από το σπίτι. Η ζωή στο δρόμο και η διατροφή όμως από σκουπίδια δεν ήταν όπως το περίμενε. Ο γατούλης πάχυνε και έχασε τις δυνάμεις του.

“Μια κάμπια πολύ πεινασμένη”

Χωρίσαμε σε κατηγορίες:

Τα φρούτα και τα λαχανικά

 

 

 

 

 

 

 

 

Τα υγιεινά από τα ανθυγιεινά

Παίξαμε παιχνίδια στον υπολογιστή με θέμα τη διατροφή!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Εμπνευσμένοι από το διάσημο πίνακα του Giuseppe Arcimboldo δημιουργήσαμε κι εμείς τα δικά μας πορτρέτα με φρούτα και λαχανικά!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

Τέλος, μιλώντας για την ομάδα των Δημητριακών ζυμώσαμε το δικό μας ψωμάκι, το ψήσαμε και το απολαύσαμε ζεστό ζεστό!!!!