Σήμερα 16 Οκτωβρίου, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής και αποτελεί μια υπέροχη ευκαιρία να μιλήσουμε στα παιδιά για τη σημασία της υγιεινής διατροφής. Επιλέξαμε να χρησιμοποιήσουμε το αγαπημένο βιβλίο «Μια πολύ πεινασμένη κάμπια» του Έρικ Καρλ, για να διδαχθούμε την υγιεινή διατροφη με διασκεδαστικό τρόπο!

Στο βιβλίο, η κάμπια τρώει πολλά διαφορετικά τρόφιμα, μαθαίνοντας στα παιδιά τη σημασία της τροφής στη ζωή μας. Μέσα από την ιστορία της, μπορούμε να μιλήσουμε για τις ομάδες τροφίμων και να εξηγήσουμε γιατί κάποιες τροφές μας κάνουν καλό ενώ άλλες πρέπει να τις καταναλώνουμε με μέτρο.

Στην συνέχεια, οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να «ταΐσουν» την κάμπια μόνο με υγιεινά τρόφιμα!🐛

Έχοντας εικόνες εικόνες με φρούτα, λαχανικά και άλλα θρεπτικά τρόφιμα, αλλά και εικονες με ανθυγιεινά τροφές, έπρεπε αφού τα ταξινομήσουν σε 2 κατηγορίες να επιλέξουν με τι θα ταΐσουν την κάμπια. Με ενθουσιασμό, αφού βρήκαμε ποιες είναι οι υγιεινές τροφές, δημιουργήσαμε το «μενού» της για να αναπτυχθεί δυνατή και υγιής.

Αυτή η δραστηριότητα βοήθησε τα παιδιά να μάθουν ποιες τροφές είναι καλές για την υγεία μας, ενώ παράλληλα ενίσχυσε την κριτική τους σκέψη, καθώς έπρεπε να επιλέξουν μόνο υγιεινά τρόφιμα για την κάμπια. Το παιχνίδι έγινε πιο διαδραστικό, καθώς οι μικροί μας φίλοι έμαθαν με έναν ευχάριστο και δημιουργικό τρόπο τη σημασία των σωστών διατροφικών επιλογών!

Κλείνοντας , τα παιδιά έχοντας στη διάθεσή τους εικόνες από διάφορα τρόφιμα τις έκοψαν και τις κόλλησαν σε χάρτινα πιάτα, φτιάχνοντας το δικό τους «υγιεινό γεύμα».

Η δραστηριότητα αυτή βοήθησε τα παιδιά να αναγνωρίσουν τα υγιεινά τρόφιμα, να εκφράσουν τις προτιμήσεις τους και να κατανοήσουν καλύτερα τη σημασία μιας σωστής διατροφής στην καθημερινότητά τους! 🍓🍎🍉🍍🍏🍐🥦🥗🥕🌽🥒