Μαρ 22
Το Δημοτικό Κολυμβητήριο Αλεξανδρούπολης «Δημοσθένης Μιχαλεντζάκης» είναι σήμερα μια σύγχρονη αθλητική εγκατάσταση, που εξυπηρετεί καθημερινά εκατοντάδες πολίτες όλων των ηλικιών. Δεν είναι απλώς ένας αθλητικός χώρος, αλλά ένας ζωντανός οργανισμός που ενώνει ανθρώπους, γενιές και διαφορετικές διαδρομές ζωής, γύρω από το νερό και την άσκηση. Η σελίδα μας φιλοξενεί μια ξεχωριστή συνένετυξη με τον Ηλία …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2026/03/22/4232/
Φεβ 11
Το αποτέλεσμα του εξαιρετικού αυτού πιλοτικού προγράμματός είναι να έχουμε άλλους 3000 και πλέον πολίτες – ανανήπτες, έτοιμους να αντιμετωπίσουν μια καρδιακή ανακοπή αλλά και άλλες επείγουσες καταστάσεις. Συγχαρητήρια στην Περιφέρεια ΑΜΘ για την πρωτοβουλία αυτή, πιστοποιώντας υψηλό κοινωνικό πρόσημο και ευαισθησία, με την ελπίδα να βρει και άλλους μιμητές και πρωτίστως στην ίδια την …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2026/02/11/to-programma-amesos-ekpaideyontas-mathites-tis-perifereias-amth_-mia-xechoristi-synenteyxi/
Φεβ 01
Αξιολόγηση στο πρόγραμμα εκπαίδευσης των μαθητών/τριών της Α΄ Λυκείου στη Βασική Υποστήριξη της Ζωής (Basic Life Support – BLS) και στη Χρήση Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή, που υλοποιείται από την Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας (ΕΚΑΒ) κατά το σχολικό έτος 2025-2026. Μουσικό σχολείο Αλεξανδρούπολης, 2025-2026 Δείγμα (Τάξη / …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2026/02/01/axiologisi-sto-programma-ekpaideysis-ton-mathiton-trion-tis-a-lykeioy-sti-vasiki-ypostirixi-tis-zois-perifereias-amth-2025-2026/
Νοέ 02
Οι ορμόνες και η μουσική είναι δύο πολύ διαφορετικά φαινόμενα, αλλά έχουν μια βαθιά και πολύπλευρη σχέση. Η σύνδεση μεταξύ τους αφορά τόσο στα ψυχολογικά όσο και στα βιολογικά επίπεδα, επηρεάζοντας την ανθρώπινη συμπεριφορά, τα συναισθήματα και τη φυσική κατάσταση. Διαβάστε περισσότερα : μουσικη και ορμονεσ
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2025/11/02/moysiki-kai-ormones/
Σεπ 28
Αθλούμαστε μαζί – Δίνουμε ποιότητα στη Ζωή! ✅ Διασκέδαση- Ψυχοσωματική ανάταση μαθητών/τριών ✅ Ενθάρρυνση και ενσωμάτωση της κίνησης στην καθημερινή ζωή μαθητών/τριών με κάθε μέσο ✅ Συμμετοχή ΟΛΩΝ ✅ Ομαδικές δράσεις για την ενθάρρυνση της συνεργασίας, της αποδοχής του άλλου, της κοινωνικοποίησης
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2024/09/28/11i-panellinia-imera-scholikoy-athlitismoy-moysiko-scholeio-alexandroypolis/
Μάι 25
Ο προληπτικός έλεγχος των ματιών θεωρείται ιδιαίτερα σημαντικός, όχι μόνο σε άτομα μεγάλης ηλικίας, αλλά και στα παιδιά. Ο τακτικός προληπτικός έλεγχος συντελεί στην έγκαιρη διάγνωση και κατ’ επέκταση στην αντιμετώπιση διαφόρων παθολογικών καταστάσεων. Μια ξεχωριστή συνέντευξη με τον κ. Ζώη Παπαδόπουλο Χειρουργό Οφθαλμίατρο. Αλεξανδρούπολη Εδώ η συνέντευξη ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ _ ΖΩΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ _ ΟΦΘΑΛΜΙΑΤΡΟΣ
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2024/05/25/i-ygeia-ton-mation-stin-paidiki-ilikia/
Μαρ 09
Ο σύγχρονος παίκτης είναι τελικά ένας υπερ-αθλητής , διότι εκτός από ένα πανίσχυρο και λειτουργικό μϋοσκελετικό σύστημα, πρέπει να διαθέτει τη συγκέντρωση του «ΣΚΟΠΕΥΤΗ» και την επιδεξιότητα του «ΕΠΙΚΟΝΤΙΣΤΗ», τη δύναμη του «ΑΡΣΙΒΑΡΙΣΤΑ» και την ταχύτητα του «ΣΠΙΝΤΕΡ», την ακρίβεια του «ΞΙΦΟΜΑΧΟΥ», το πάθος του «ΠΑΛΑΙΣΤΗ». Μια συνέντευξη με τον εκλεκτό φίλο και κορυφαίο Έλληνα …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2024/03/09/to-sygchrono-podosfairo-kai-i-taytotita-toy/
Μάι 15
Μια ακόμη σχολική χρονιά, 2022-2023, έφτασε στο τέλος της. Το Μουσικό σχολείο Αλεξ/πολης είχε τη δυνατότητα να παρουσιάσει, παράλληλα με την εκπαιδευτική διαδικασία και την εξαιρετική μουσική παιδεία και εκπαίδευση που παρέχει στους μαθητές/τριες του, σειρά δράσεων με αθλητικό, πολιτισμικό και ευρύτερο κοινωνικό περιεχόμενο, με την υποστήριξη κοινωνικών ΄΄εταίρων΄΄ και μέσω δια-σχολικών συνεργασιών. Δράσεις και …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2023/05/15/moysiko-scholeio-alexandroypolis-eycharistirio-stin-syndromi-gia-to-koinoniko-scholeio/
Απρ 05
ΣΤΗΝ ΨΗΦΙΑΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΕΥΖΗΝ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ e-me: ΟΔΗΓΙΕΣ ΕΥΖΗΝ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ/ ΜΑΘΗΤΡΙΕΣ ΤΟΥ ΜΟΥΣΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΟΡΤΕΣ ΠΑΣΧΑ 2023 Επιπλέον για τους μαθητές/τριες και τους γονείς τους: Μια ιδιαίτερη συνέντευξη _ Η διατροφή για μαθητές » “Νους υγιής εν σώματι υγιεί” (sch.gr) Παράλληλα , οι μαθητές / τριες στην πλατφόρμα e-me …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2023/04/05/odigies-gia-toys-mathites-mathitries-toy-moysikoy-scholeioy-alexandroypolisgia-tis-eortes-pascha-2023/
Μαρ 28
Χρυσό μετάλλιο στους Πανελλαδικούς αγώνες Λυκείων ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ για την μαθήτρια του μουσικού σχολείου Αλεξανδρούπολης Κατσαντούρα Σοφία, σήμερα 28.03.2023 στην Αλεξανδρούπολη Σοφία μόνο περηφάνια νιώθουμε για εσένα. Συνέχισε, έρχονται τα καλύτερα !!! Μουσικό Σχολείο Αλεξανδρούπολης ….εκπαίδευση – μουσική παιδεία – υψηλός αθλητισμός !!!
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2023/03/28/chryso-metallio-stoys-panelladikoys-agones-_-moysiko-scholeio-alexandroypolis/
Μαρ 27
Διαβάζουμε πολύ συχνά για αιφνίδιο θάνατο νέων αθλητών στους αγωνιστικούς χώρους τον τελευταίο καιρό. Δεν μπορώ να σας πω με βεβαιότητα, όμως, ότι πρόκειται για πραγματική αύξηση της επίπτωσης ή απλά το προβάλλουν τα ΜΜΕ περισσότερα συγκριτικά με παλαιότερα έτη. Για να σας απαντήσω με βεβαιότητα σε κάτι τέτοιο, απαιτούνται επίσημα δεδομένα από τους αρμόδιους …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2023/03/27/aifnidioi-thanatoi-athliton-kai-prolipsi_-mia-xechoristi-synenteyxi/
Φεβ 04
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου… 4 Φεβρουαρίου Ας προστατέψουμε τα παιδιά μας, το παρόν και το μέλλον της κοινωνίας μας. «Πρόληψη Καρκίνου: Αλλαγές στο τρόπο ζωής από την παιδική ηλικία και ο ρόλος της σωματικής άσκησης». Η Φυσική Δραστηριότητα παρέχει προστασία από ποικίλους καρκινικούς τύπους, μέσω πολλαπλών μηχανισμών Πιθανόν βελτιώνει τη συνολική επιβίωση Βελτιώνει την Ποιότητα Ζωής …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2023/02/04/prolipsi-karkinoy-allages-sto-tropo-zois-apo-tin-paidiki-ilikia-kai-o-rolos-tis-somatikis-askisis/
Ιαν 16
Μια σημαντική και ιδιαίτερα χρήσιμη ακαδημαϊκή μελέτη υλοποιήθηκε πρόσφατα με αντικείμενο την ηλεκτρονική πρόσβαση των Ατόμων με Αναπηρία (ΑµεΑ) στους Οργανισμούς Τοπικής Αυτοδιοίκησης Αλεξανδρούπολης (Δήμος Αλεξανδρούπολης και Περιφερειακή Ενότητα Έβρου). Είναι η 1η μελέτη που διεξάγεται την τελευταία δεκαετία στους ΟΤΑ Αλεξανδρούπολης, με στόχο την αξιολόγηση της ηλεκτρονικής πρόσβασης ΑµεΑ. Η μελέτη αυτή έδωσε βήμα …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2023/01/16/4022/
Δεκ 23
Η Γέννηση του Κυρίου ας σημάνει την αρχή για μια καλύτερη ζωή γεμάτη αλήθεια και φως. Καλές Γιορτές & Ευτυχισμένα Χριστούγεννα !
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2022/12/23/kales-giortes/
Ιούν 30
Μια ακόμη σχολική χρονιά έφτασε στο τέλος της. Η πανδημία δε μπόρεσε να σταματήσει τη δια ζώσης λειτουργία των σχολείων μας. Το υγειονομικό πρωτόκολλο και το υψηλό αίσθημα ατομικής και κοινωνικής ευθύνης της εκπαιδευτικής κοινότητας, ήταν τα στοιχεία που βοήθησαν να μείνουν τα σχολεία μας ανοικτά, υποστηρίζοντας παιδαγωγικά και κοινωνικά τα παιδιά μας. Το Μουσικό …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2022/06/30/eycharistirio-stin-syndromi-gia-to-koinoniko-scholeio/
Ιούν 10
Η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Δημόσιας Υγείας (EUPHW) αποσκοπεί στην ευαισθητοποίηση σχετικά με τη δημόσια υγεία και στην προώθηση της συνεργασίας μεταξύ της κοινότητας δημόσιας υγείας στην Ευρώπη. Είναι μια ετήσια πρωτοβουλία που ξεκίνησε το 2019 και συνεχίζει να αναπτύσσεται. Η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Δημόσιας Υγείας (EUPHW) έχει ως στόχο: Να αποτελέσει η δημόσια υγεία και μια κοινωνία …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2022/06/10/eyropaiki-evdomada-dimosias-ygeias-_-zitoymeno-politikes-me-epikentro-to-scholeio/
Απρ 01
Από το ΑΠΘ έχει εγκριθεί το πρόγραμμα με τίτλο: “Παιδαγωγική και διδακτική ενίσχυση εκπαιδευτικών φυσικής αγωγής: στοχοθεσία, μεθοδολογία και αξιολόγηση”, με στόχο να συμβάλλει στην αναβάθμιση της ποιότητας της παρεχόμενης εκπαίδευσης της Φυσικής Αγωγής στην Α’θμια και Β’θμια εκπαίδευση. Το πρόγραμμα έχει διάρκεια 300 ωρών, θα διεξαχθεί από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και θα υλοποιηθεί με σύγχρονη και …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2022/04/01/paidagogiki-kai-didaktiki-enischysi-ekpaideytikon-fysikis-agogis-stochothesia-methodologia-kai-axiologisi-quot-_-ekpaideytiko-programma-apo-to-apth/
Φεβ 18
Το δικό τους “μήνυμα” θα στείλουν μαθητές και εκπαιδευτικοί του Μουσικού Σχολείου Αλεξανδρούπολης την Τετάρτη 09. 03. 2022 (10.00) με αφορμή τη δολοφονία του 19χρονου Άλκη στη Θεσσαλονίκη, σε μια εκδήλωση υψηλού παιδαγωγικού και κοινωνικού συμβολισμού, που θα διοργανώσουν στο σχολείο τους. Η εκδήλωση έχει τίτλο “Ναι στον αθλητισμό, όχι στη βία”, “Ποτέ άλλος Άλκης” …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2022/02/18/leme-ochi-stin-via-pote-pia-allos-alkis-_-moysiko-scholeio-alexandroypolis/
Φεβ 06
Η οπαδική βία αποτελεί φαινόμενο εξαιρετικά πολύπλοκο στην αντιμετώπισή του, κάτι που απαιτεί συνεχή εγρήγορση και συνέργεια όλων των εμπλεκόμενων φορέων, της αθλητικής δικαιοσύνης, της ίδιας της κοινωνίας και – κατά μείζονα λόγο- της πολιτείας. Αντίθετα από ό,τι συνήθως πιστεύεται, η εκδήλωση βίαιων επεισοδίων στο πλαίσιο αθλητικών εκδηλώσεων, …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2022/02/06/opadiki-via-lesches-filathlon-kai-athlitiki-nomothesia/
Ιαν 28
Το μήνυμα της φετινής παγκόσμιας ημέρας καρδιάς, που θα είναι η 29η Σεπτεμβρίου 2021, είναι «να χρησιμοποιήσουμε την καρδιά μας για να συνδεθούμε με την καρδιά μας!» Ας φροντίζουμε την καρδιά μας τρώγοντας υγιεινά, λέγοντας όχι στο κάπνισμα και κάνοντας αρκετή γυμναστική. Διαβάστε τα μηνύματα της παγκόσμιας ημέρας καρδιάς και άλλα ενδιαφέροντα άρθρα για την …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2022/01/28/pagkosmia-imera-kardias-na-chrisimopoiisoyme-tin-kardia-mas-gia-na-syndethoyme-me-tin-kardia-mas/
Ιαν 09
*H πιο κατάλληλη θερμοκρασία του νερού για να κολυμπήσουμε και να προστατεύσουμε την καρδιά μας είναι περίπου στους 24-26ο C.* Η χειμερινή κολύμβηση προσφέρει ψυχική ευεξία, βελτιώνει το ανοσοποιητικό και ενδυναμώνει το μυϊκό σύστημα. *Όταν η θερμοκρασία του νερού είναι πολύ χαμηλή, έχουμε απώλεια ενέργειας, εξαιτίας της μεγάλης διαφοράς θερμοκρασίας του σώματος & του ψυχρού νερού. …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2022/01/09/o-12logos-tis-cheimerinis-kolymvisis-_-elliniko-idryma-kardiologias/
Δεκ 21
Υγεία, Αγάπη, Ευτυχία, Όνειρα, Χαμόγελα, Δημιουργικότητα, Ευημερία, είναι μερικές μόνο από τις ευχές μας για τα φετινά Χριστούγεννα. Καλά Χριστούγεννα!
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2021/12/21/kala-christoygenna/
Δεκ 18
Τη Δευτέρα 20.12. 2021 (ώρα 10.00) πραγματοποιήθηκε το Β’ μέρος (Βιωματικό) της εκπαιδευτικής και κοινωνικής δράσης Παίζουμε Μαζί. Μαθαίνουμε Μαζί. Play Unified. Learn Unified, στον αύλειο χώρο του Μουσικού Σχολείου Αλεξ/πολης, με τη συμμετοχή των τμημάτων Β1 και Γ2 του σχολείου. Το πρόγραμμα περιλάβανε: 1. Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των μαθητών/τριων από την υπεύθυνη του προγράμματος στην περιοχή κ. Δάφνη Δεληγιάννη. 2. Γνωριμία …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2021/12/18/paizoyme-mazi-mathainoyme-mazi-sto-moysiko-scholeio-alex-polis-2/
Σεπ 10
Το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας σας προσκαλεί να διαβάσετε το 1o τεύχος του 2021 του περιοδικού “Στους Ρυθμούς της Καρδιάς” Εδώ το τεύχος: ΣΤΟΥΣ ΡΥΘΜΟΥΣ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑς i_2021_sel_01_16 : Πηγή :Το Ίδρυμα – ΕΛ. Ι. ΚΑΡ. – Eλληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας (elikar.gr)
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2021/09/10/stoys-rythmoys-tis-kardias-_-idryma-ellinikis-kardiologias/
Ιούν 28
Η ποιότητα ζωής ως αποτέλεσμα των δεικτών περιβάλλοντος, εργασίας, αθλητισμού, πολιτισμού και αναψυχής, αποτελεί τη σύγχρονη πρόκληση ειδικά για το αστικό κέντρο του Δήμου Πειραιά, αφού εκεί συντελείται το μεγαλύτερο μέρος των καθημερινών λειτουργιών των κατοίκων. Ειδικότερα ο συνδυασμός και συντονισμός της δομής και λειτουργίας των αστικών δημόσιων χώρων προς όφελος των δραστηριοτήτων …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2021/06/28/organosi-programmaton-askisis-athlisis-anapsychis-_-mia-pilotiki-protasi-ston-peiraia/
Μάι 17
Οι «χρυσές» εποχές που η Ελλάδα ήταν η δεύτερη μετά την Ιαπωνία στην κατάταξη των χωρών με χαμηλό κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών νοσημάτων έχει παρέλθει προ πολλού. Αυτό είναι ένα γεγονός που ακόμα δεν έχει συνειδητοποιηθεί επαρκώς από τους ιατρούς και την πλειονότητα των κατοίκων της χώρας μας.
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2021/05/17/i-prolipsi-aspida-ygeias/
Μαρ 28
(Μια ξεχωριστή αφήγηση του Κώστα Κυριακίδη, παλαίμαχου ποδοσφαιριστή και συγγραφέα , που παραπέμπει σε άλλες αθλητικές και κοινωνικές αξίες, σε μια άλλη εποχή στην Αλεξανδρούπολη ). Τα πρώτα ποδοσφαιρικά σωματεία που συστάθηκαν στην πόλη της Αλεξανδρούπολης είχαν συγκεκριμένη κοινωνική και οικονομική αναφορά. …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2021/03/28/anazitontas-mia-athlitiki-kai-koinoniki-koyltoyra-se-mia-alli-epochi/
Φεβ 20
H Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας επισημαίνει μεταξύ των προβλημάτων που προκύπτουν από την πανδημία και αυτό της υποκινητικότητας. Ο περιορισμός λόγω καραντίνας αυξάνει το στρες και συμπιέζει την ψυχική υγεία. Αν και τα παιδιά και οι έφηβοι πρέπει να συμμετέχουν σε μεσαίας και έντονης μορφής φυσικές δραστηριότητες, τουλάχιστο για 60 min κάθε φορά και όλες τις …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2021/02/20/askisi-kai-psychiki-ygeia-tin-periodo-tis-karantinas_-apotelesmata-panelladikis-ereynas-panepistimioy-thessalias/
Δεκ 12
Ας είναι το Ξεκίνημα της Νέας Χρονιάς αφετηρία μίας δημιουργικής και με υγεία εποχής. Χρόνια πολλά! Παπαπαντελής Νικήτας ΄΄Νους υγιής εν σώματι υγιεί΄΄
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2020/12/12/kala-christoygenna-kai-eytychismenos-o-kainoyrios-chronos/
Νοέ 01
Ποιός μπορεί να αρνηθεί, ότι η εποχή που βιώνουμε δεν είναι κάτι πρωτόγνωρο και προκλητικό για όλους μας. Ποιός θα μπορούσε να φανταστεί, πως το να μπαίνεις σε τράπεζα με κρυμμένο το πρόσωπό σου, θα ήταν όχι μόνο το προτεινόμενο, αλλά το επιβεβλημένο; Ποιός θα υποψιαζόταν, ότι οι Ολυμπιακοί Αγώνες δεν θα γίνονταν στη χρονιά …
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/nikitpapa/2020/11/01/o-idiaiteros-rolos-tis-fysikis-agogis-sto-scholeio-tin-periodo-tis-pandimias/