1. Εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας
2. Καλλιεργούμε την αισιοδοξία
3. Δε συγκρίνουμε τη δική μας ζωή με τις ζωές των άλλων
4. Λέμε ναι στις ευγενικές πράξεις
5. Φροντίζουμε τις σχέσεις μας 
6. Δεν ξεχνάμε τις αγαπημένες μας δραστηριότητες
7. Πατάμε το «pause» όταν νιώσουμε ότι το έχουμε ανάγκη
8. Δίνουμε έμφαση στους στόχους που έχουμε θέσει
9. Λέμε ναι στη συγχώρεση
10. Προσέχουμε το σώμα μας

Η Ευτυχία είναι στο χέρι μας, με τα 10 απλά βήματα να μας την εξασφαλίζουν, σύμφωνα με την καθηγήτρια Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας Δρ. Sonja Lyubomirsky.

 «Οδηγίες για τη δημιουργία παρουσίασης χρησιμοποιώντας το Power Point»

• Συγκεντρώστε το υλικό σας σε ένα φάκελο.
• Χρησιμοποιήστε από 5 έως 7 διαφάνειες.
• Στην πρώτη διαφάνεια γράψτε τον τίτλο της εργασίας χρησιμοποιώντας  και μια εικόνα από το φάκελό  σας, σχετική με την εργασία.
• Οι διαφάνειες θα πρέπει να περιέχουν λέξεις-κλειδιά.
• Οι προτάσεις σας να είναι σύντομες και περιεκτικές.
• Η γραμματοσειρά που θα χρησιμοποιήσετε να είναι μεγαλύτερη από 20  αλλά να μην ξεπερνάει το 40.
• Να κάνετε οπωσδήποτε ορθογραφικό έλεγχο.
• Για την εναλλαγή των διαφανειών επιλέξτε από τις «κινήσεις» το ομαλό  σβήσιμο.
• Στο τέλος να θυμηθείτε να κάνετε «προβολή παρουσίασης» για να  ελέγξετε ή να διορθώσετε κάτι.

Άδραξε τη μέρα σου!!!!!!