>Το γέλιο γυμνάζει τον οργανισμό

>Είναι διαπιστωμένες οι ευεργετικές ιδιότητες του γέλιου στην ψυχική υγεία του ανθρώπου, ωστόσο, όπως φαίνεται, το γέλιο δρα ευεργετικά και στον οργανισμό, και μάλιστα με τρόπο ανάλογο της γυμναστικής. Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, το γέλιο μπορεί να βοηθήσει άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα όρεξης σε βαθμό που κινδυνεύει η υγεία τους. Εθελοντές που πήραν μέρος στην έρευνα παρακολουθούσαν χιουμοριστικά ή δραματικά βίντεο και οι ερευνητές παρακολουθούσαν και μελετούσαν την οργανική λειτουργία τους πριν και ύστερα από κάθε βίντεο. Επικέντρωσαν την προσοχή τους σε δύο βασικές ορμόνες του μηχανισμού της όρεξης, τη γρελίνη (που συνδέεται με την κατανάλωση τροφής) και τη λεπτίνη (που δίνει την αίσθηση της πληρότητας). Οταν οι εθελοντές έβλεπαν βίντεο με δυσάρεστο περιεχόμενο, τα επίπεδα των δύο ορμονών δεν μεταβάλλονταν αξιοσημείωτα. Οταν έβλεπαν χιουμοριστικά, οι ορμόνες αυτές μεταβάλλονταν με τον ίδιο τρόπο που μεταβάλλονται όταν κάποιος γυμνάζεται και ο οργανισμός αποζητάει τροφή.

Πηγή: Το Βήμα (28.04.2010).

Σχετικά με Μαρία Τερζάκη

Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού, Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων Προσωπικό ιστολόγιο: http://makinganoteof/blogspot.com/ (Σημειώνοντας)


Περισσότερες πληροφορίες
Δημοσιεύθηκε στην Χωρίς κατηγορία και χαρακτηρίσθηκε . Αποθηκεύστε τον μόνιμο σύνδεσμο.

Αφήστε μια απάντηση