Αρχεία για ‘Αθλητισμός και Υγεία’


Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΣΚΑΚΙΟΥ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΜΑΘΗΣΙΑΚΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΣΚΑΚΙΟΥ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΜΑΘΗΣΙΑΚΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ

skaki  wΜεταξύ του 20% και 25% των παιδιών, έχουν ταξινομηθεί ως άτομα με «ειδικές ανάγκες» και έχουν διαγνωστεί με ένα ευρύ φάσμα νευρολογικών παθήσεων. Για πολλά από αυτά τα παιδιά, το σκάκι μπορεί να έχει μια σημαντική επίδραση στη ζωή τους. Τα παιδιά όμως αυτά για διάφορους λόγους, δεν εντάσσονται σε έναν όμιλο για σκάκι.

Οι περιπτώσεις αυτές καλύπτουν τέσσερις κύριους τομείς: μαθησιακές δυσκολίες π.χ. δυσλεξία), σωματικά προβλήματα (για παράδειγμα, δυσπραξία), προβλήματα προσοχής, συγκέντρωσης και συμπεριφοράς π.χ. ΔΕΠΥ) και δυσκολίες στην επικοινωνία, την κοινωνικοποίηση και στις σχέσεις τους (για παράδειγμα το σύνδρομο Asperger). Συχνά, παιδιά με προβλήματα σε έναν τομέα θα έχουν προβλήματα και κάπου αλλού. Μερικά από αυτά τα παιδιά θα αποκτήσουν τεράστια οφέλη από το σκάκι.

Παρά το γεγονός ότι τα παιδιά με πιο γενικές μαθησιακές δυσκολίες μάλλον θα αγωνιστούν στο σκάκι, πολλά παιδιά με δυσλεξία, αλλά και άλλες προϋποθέσεις, όπως η μη-λεκτικές μαθησιακές διαταραχές, μπορούν να διαπρέψουν στο σκάκι. Πράγματι, πολλοί δυσλεκτικοί έχουν μια πολύ ισχυρή οπτικο-χωρική συνειδητοποίηση που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη πάνω στη σκακιέρα. Παρά το γεγονός ότι ορισμένα από αυτά τα παιδιά δεν τα καταφέρνουν στην ανάγνωση, υπάρχουν πλέον πολλοί άλλοι τρόποι πρόσβασης στην θεωρία του σκακιού (άνοιγμα-μέσον-φινάλε), έτσι αυτό δεν είναι κατ ‘ανάγκην μειονέκτημα. Έτσι για όσους δεν μπορούν να ανταποκριθούν με πολλή επιτυχία στην ακαδημαϊκή τους σταδιοδρομία, η επιτυχία στο σκάκι, με τη χρήση οπτικο-χωρικών ταλέντων τους, θα δώσει μια τεράστια ώθηση στην αυτοεκτίμησή τους.

Τα παιδιά με σωματικά προβλήματα, όπως η δυσπραξία δεν είναι σε θέση να υπερέχουν στα περισσότερα αθλήματα, το σκάκι όμως θα τους παρέχει μια ανταγωνιστική αρένα στην οποία μπορεί να είναι σε θέση να υπερέχουν. Το σκάκι είναι ένα σπορ σαν όλα τα άλλα. Εάν κάποιος θα μπορούσε να είναι ο τελευταίος για να τον επιλέξει μια ποδοσφαιρική ομάδα, ώστε να κλωτσάει μπάλες γύρω, τότε μελετώντας σκάκι, θα είναι ο πρώτος που τον επιλέξει μια ομάδα σκάκι. Το να είσαι καλός σε όλα τα σπορ είναι δύσκολο, ειδικά για τα αγόρια όπου η δημοτικότητα συχνά ορίζεται από την επιτυχία στον χώρο του αθλητισμού. Οπότε για κάποιους το σκάκι θα είναι μία από τις λίγες διεξόδους για το ανταγωνιστικό τους πνεύμα.

Αθλητισμος και Υγεια

Ο αθλητισμός είναι η συστηματική σωματική καλλιέργεια και δράση με συγκεκριμένο τρόπο, ειδική μεθοδολογία και παιδαγωγική με σκοπό την ύψιστη σωματική απόδοση, ως επίδοση σε αθλητικούς αγώνες, στο αθλητικό και κοινωνικό γίγνεσθαι  . Παράλληλα ο αθλητισμός είναι ένας κοινωνικός θεσμός ο οποίος αντικατοπτρίζει τη δεδομένη κοινωνία και τον πολιτισμό της. Για παράδειγμα στηνΑρχαία Ελλάδα, ο αθλητισμός στην Αθήνα, θεωρούταν κοινωνικό και πολιτισμικό αγαθό και είχε παιδαγωγικό χαρακτήρα, ενώ αντίθετα στην Σπάρτη ο αθλητισμός χρησιμοποιούταν για την στρατιωτική εκπαίδευση. Ωστόσο σημαντική είναι η στρωματική διάσταση του αθλητισμού στο πέρασμα του χρόνου. Η γενική τάση ήταν ιδίως τον 18ο και 19ο αιώνα τα κατώτερα κοινωνικά στρώματα να ασχολούνται με τα «λαικα παιχνίδια» όπως το ποδόσφαιρο, ενώ τα ανώτερα κοινωνικά στρώματα με τα «ευγενή αθλήματα» όπως ήταν η ιππασία και η ξιφασκία.

Ερμής (μυθολογία), προστάτης του αθλητισμού.

Ο πόθος του Πιερ ντε Κουμπερτέν ήταν να εντάξει τον Αθλητισμό σε μια σφαιρική, παιδαγωγική και ανθρωπιστική προοπτική. Ο αθλητισμός δεν ήταν, κατά την άποψη του, αυτοσκοπός, αλλά ένα μέσο στην υπηρεσία του πολίτη».

 

Ωστόσο, πρέπει να διαχωριστεί η έννοια της άθλησης από την έννοια της άσκησης. Η άσκηση γίνεται άθληση όταν αποκτά ανταγωνιστικό χαρακτήρ. Για παράδειγμα ένας που τρέχει στο δρόμο ασκείται, ωστόσο άν έχει κάποιον αντίπαλο ώστε για το ποιος θα τερματίσει πρώτος ή ακόμα κι αν ανταγωνίζεται τον ίδιο του τον εαυτό, με το χρονόμετρο, αθλείται. Επίσης πρέπει να προστεθεί και η έννοια, της κίνησης.

Ο αθλητισμός μπορεί να πάρει πέντε μορφές, είτε ως ερασιτεχνικός, είτε ως επαγγελματικός, είτε ως μαζικός αθλητισμός, είτε ως φυσικές δραστηριότητες, είτε με την μορφή των παιχνιδιών.

Υπάρχουν τρεις θεωρίες σχετικά με τη γένεση του αθλητισμού:

  • Όλες οι αθλητικές ασκήσεις έχουν λατρευτικές ρίζες (Carl Diem)
  • Οι σωματικές ασκήσεις είναι φυσική συνέπεια των διαδικασιών της εργασίας και της παραγωγής (Μαρξιστική άποψη, Wolfgang, Eichel, Gerhard Lukas)
  • Η άσκηση είναι μια εκδήλωση ενστικτωδών κινήσεων ή παρορμήσεων

Τηλεμετρία στον αθλητισμό.

Τι είναι η Τηλεμετρία

Είναι η ασύρματη καταγραφή της διαφοράς του βιοηλεκτρικού δυναμικού ενέργειας που παράγει το μυοκάρδιο. Η καταγραφή αυτή γίνεται μέσω ενός τηλεμετρικού σταθμού που αποτελείται από μια μονάδα αναμετάδοσης-φορητός ραδιοπομπός  και μια μονάδα λήψης. Ένα τέτοιο σύστημα μπορεί να καταγράψει ταυτόχρονα και με διάφορους τρόπους τα σήματα που εκπέμπονται και που αφορούν την δραστηριότητα των καρδιακών κόλπων και κοιλιών. Αυτά μετατρέπονται στην μονάδα λήψης σε επάρματα P και συμπλέγματα QRS όπου και γίνεται περαιτέρω ανάλυση.

Το παραπάνω βέβαια αφορά τις σκοπιμότητες μιας πιο εκτενής αθλητικής έρευνας καθώς και την καθολική παρακολούθηση και επιστημονική εκτίμηση των αθλητών. Είναι πιο πρακτικό μεμονωμένα για τον αθλητή ή τον ασκούμενο , να χρησιμοποιεί τις γνωστές συσκευές τηλεμετρίας  που κυκλοφορούν στην αγορά (παλμογράφοι) και που μπορούν ομοίως να αποτελέσουν έναν γερό σύμμαχο κατά την προπόνηση.

Συσκευές

    Αυτές οι συσκευές αποτελούνται από μια ζώνη ελαστική  που οι αθλητές την φοράνε στο στήθος –πομπός, και ένα ρολόι χειρός στο οποίο καταγράφεται το σήμα-δέκτης.             Ανάλογα την συσκευή μπορούμε να κρατήσουμε στην μνήμη δεδομένα , όπως : μέση ΚΣ , χρόνο/ Laps/Split , όπως επίσης μπορεί να παρέχει διάφορες δυνατότητες ρύθμισης όπως :

 

  • ΜΚΣ (Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα)  ,
  • προπονητικός στόχος – ζώνες επιβάρυνσης,
  • κατανάλωση θερμίδων.

Τέλος έχουν την δυνατότητα σύνδεσης με υπολογιστή μέσω Interface για την γραφική απεικόνιση αλλά και την τήρηση αθλητικού ημερολογίου.

  Παρόλο που ένας συνειδητοποιημένος  αθλητής/ασκούμενος  αρνείται να προπονηθεί χωρίς την χρήση παλμογράφου για τα πολλά πλεονεκτήματα που προσφέρει ωστόσο η χρήση του έχει και μειονεκτήματα , τα οποία όλα μαζί θα αναφερθούν στην συνέχεια. Ίσως ο μέσος όρος των ασκούμενων, κυρίως εδώ στην Ελλάδα, θεωρεί υπερβολικό την χρήση παλμογράφου ,αλλά αυτό δεν ισχύει, όσοι το πρωτοχρησιμοποιούν  μπορεί  να νιώσουν παράξενα στην αντιμετώπιση από το κοινό περιβάλλον αλλά δεν θα πρέπει να δίνουν και πολύ σημασία. Ο παλμογράφος είναι το όργανο παρακολούθησης της ανθρώπινης βιολογικής μηχανής, ανα πάσα στιγμή κατά την προσπάθεια. Όπως ακριβώς γίνεται και με τις μηχανές . . .


Top
 
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων