Μπορούμε να μειώσουμε τις ώρες του ύπνου και της καθιστικής ζωής κατά μισή ώρα την ημέρα..
Το καλύτερο φάρμακο για την υγεία μας: 60 λεπτά άσκηση την ημέρα καθημερινά!
Μια ώρα φυσική δραστηριότητα την ημέρα (πχ. περπάτημα,χορός κ.λ.π)… τον γιατρό τον κάνει πέρα !
Κάτω από : Χωρίς κατηγορία