Ασκήσεις που είναι καλό να κάνουμε όταν έχουμε μείνει καθιστοί αρκετή ώρα μπροστά από οθόνη ή όχι, αλλά και οποιαδήποτε άλλη στιγμή νιώθουμε ένταση στον αυχένα ή το κεφάλι.
Ασκήσεις που είναι καλό να κάνουμε όταν έχουμε μείνει καθιστοί αρκετή ώρα μπροστά από οθόνη ή όχι, αλλά και οποιαδήποτε άλλη στιγμή νιώθουμε ένταση στον αυχένα ή το κεφάλι.