Άρθρα συντάκτη ΔΩΔΟΥ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Ένα ισορροπημένο δείγμα παιδικής διατροφής πρέπει να περιλαμβάνει: μια μικρή μερίδα σαλάτα σε κάθε γεύμα και μαγειρεμένα λαχανικά ή χορτόσουπα, 2-4 φρούτα την ημέρα (ωμά, πολτοποιημένα, ως χυμό ή κομπόστα), 2-3 μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων την ημέρα (γάλα, τυρί, γιαούρτι, κρέμα), 1-2 φορές … Συνέχεια →