To blog του Γιάννη Πουρπουτίδη

Άλλος ένας ιστότοπος Blogs.sch.gr

Άρθρα σχετικά με ‘διατροφή και άσκηση’ Κατηγορία

εθνικες οδηγιες διατροφης και ασκησης

1 Σχόλιο »

ΠΟΥΡΠΟΥΤΙΔΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ | 8 Δεκεμβρίου 2013 στις 00:10

εθνικές οδηγίες διατροφής και άσκησης 

Ετικέτες:
Κατηγορία διατροφή και άσκηση

ομαδες τροφων

1 Σχόλιο »

ΠΟΥΡΠΟΥΤΙΔΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ | 7 Δεκεμβρίου 2013 στις 23:19

Ετικέτες:
Κατηγορία διατροφή και άσκηση

Ισορροπημενη διατροφη

1 Σχόλιο »

ΠΟΥΡΠΟΥΤΙΔΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ | 7 Δεκεμβρίου 2013 στις 22:33

Αρχές ισορροπημένης διατροφής  Να καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά σε καθημερινή βάση. Να προτιμάτε ποικιλία φρέσκων φρούτων και λαχανικών εποχής και να προσπαθείτε να τα εντάσσετε σε κάθε γεύμα. Να καταναλώνετε ελαιόλαδο ως το κύριο λίπος σε όλα τα φαγητά Να περιορίζετε την κατανάλωση ζωικών λιπών, όπως βούτυρο (το οποίο υπάρχει και στα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα), […]

Ετικέτες:
Κατηγορία διατροφή και άσκηση

Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση