ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ – ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ 5

Gifs:Κινούμενες Εικόνες για καλημέρα

Παιδιά μου, καλημέρα!

Πιστεύω να περάσατε χαρούμενα τις ημέρες του Πάσχα μαζί με τις οικογένειες σας!

Εύχομαι να είστε καλά και να προσέχετε τον εαυτό σας. 

Έχουμε πει πόσο σημαντική είναι η άσκηση για τη σωματική και ψυχική υγεία.Κάτι άλλο που είναι εξίσου σημαντικό παιδιά, είναι η διατροφή, όπως είχαμε αναφέρει και σε προηγούμενη ανάρτησή μας. Και επειδή η επανάληψη είναι η μητέρα της μαθήσεως ας θυμηθούμε τα βασικά, μια και είμαι σίγουρη ότι ξεφύγατε λίγο αυτόν τον καιρό, παραφάγατε (λογικό με τόσες λιχουδιές μέσα στο σπίτι…) και τώρα με το καλοκαιράκι να μας γνέφει παιχνιδιάρικα, όλοι πρέπει να υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες διατροφής. 

Ας ξεκινήσουμε από την πυραμίδα της διατροφής.

Στο παρακάτω video θα μάθουμε τι είναι αυτή η πυραμίδα!

Πηγή stelina Lina

Όπως καταλάβατε παιδιά, μια από τις πιο σημαντικές κατηγορίες τροφών,είναι τα φρούτα και τα λαχανικά!

Ας μάθουμε τώρα διασκεδάζοντας την αξία αυτών των τροφών που τόσο απλόχερα μας χαρίζει η φύση.(Κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο, για να ελέγξετε τις γνώσεις σας)

http://eyzin.minedu.gov.gr/wp-content/uploads/class_material/Φρουτα-και-λαχανικά.pdf

Κι αφού ενημερωθήκαμε για τη διατροφή μας,ευκαιρία να ξεπιαστούμε και να ξυπνήσουμε το σώμα μας με λίγη γυμναστική!

Καλή διασκέδαση! 

Παιδιά, να θυμάστε ότι

Νους υγιής εν σώματι υγιεί

η κα Γιάννα

Αφήστε μια απάντηση