ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ – ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ 3

ΕΙΚΟΝΑ ΑΠΟ

Τώρα που μένουμε πολλές ώρες στο σπίτι θα πρέπει να προσέχουμε το σώμα μας και τη διατροφή μας.

Εδώ θα βρεις ασκήσεις που μπορείς εύκολα να κάνεις μέσα στο σπίτι για να κρατήσεις το σώμα σου δυνατό. Επίσης θα βρεις συμβουλές για τη σωστή διατροφή.  Τέλος, θα κάνεις ένα μικρό πασχαλινό παζλ για να γυμνάσεις και το μυαλό σου.Εμπρός λοιπόν καλή προπόνηση….

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι για γονείς και μικρά παιδιά. Περιλαμβάνει 20 διαφορετικές ασκήσεις από παίκτριες των ομάδων μπάσκετ και βόλεϊ . Μπορεί να γίνεται πέντε φορές την εβδομάδα.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΑΖΛ

https://www.jigsawplanet.com/?rc=play&pid=22ad6f8345b8

Παιδιά, να θυμάστε ότι

Νους υγιής εν σώματι υγιεί

η κα Γιάννα

 

Αφήστε μια απάντηση