Παγκόσμια Ημέρα Οσπρίων

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) του ΟΗΕ ανακήρυξε την 10η Φεβρουαρίου ως Παγκόσμια Ημέρα Οσπρίων (World Pulses Day), με στόχο την ευαισθητοποίηση του παγκόσμιου κοινού σχετικά με τα διατροφικά οφέλη των οσπρίων στο πλαίσιο της βιώσιμης ανάπτυξης και της επισιτιστικής ασφάλειας.

Όσπρια είναι η κοινή ονομασία των ξηρών σπερμάτων ορισμένων φυτών της τάξης Χεδρωπά, που χρησιμοποιούνται ως τροφή του ανθρώπου, αλλά και των ζώων.

Τα όσπρια είναι πλούσια σε αζωτούχες ενώσεις, υδατάνθρακες, βιταμίνες Β, ενώ πολλά από αυτά περιέχουν και λιποειδή. Αποτελούν κατά συνέπεια τροφή μεγάλης θρεπτικής αξίας.

Η πρόσληψη οσπρίων συμβάλλει στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και την πρόληψη και αντιμετώπιση χρόνιων ασθενειών, όπως ο διαβήτης, η στεφανιαία νόσος και ο καρκίνος. Επίσης, αποτελούν σημαντική πηγή φυτικής πρωτεΐνης για τα ζώα.

Κυριότερα όσπρια είναι η φακή, τα φασόλια, τα κουκιά, τα μπιζέλια, ο αρακάς, τα ρεβίθια, η σόγια, το λαθούρι, τα λούπινα και η αραχίδα (αράπικο φιστίκι).

Τα όσπρια είναι μία από τις παλαιότερες τροφές του ανθρώπου. Ευρήματα οσπρίων έχουν ανακαλυφθεί στη Μεσόγειο και τη Μεσοποταμία από αρχαιολόγους και ανάγονται στο 5000 π.Χ.

Ας δούμε μία ωραία συνταγή!

αρχείο λήψηςΣαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα Επ.43 | Kitchen Lab TV | Άκης Πετρετζίκης - YouTube

Η ιστορία των cookies

Τα cookies είναι μια από τις πιο γνωστές και αγαπημένες γεύσεις σε όλο τον κόσμο, αλλά η ιστορία τους είναι αρκετά ενδιαφέρουσα και γεμάτη ανατροπές. Η λέξη «cookie» προέρχεται από την ολλανδική λέξη «koekje», που σημαίνει «μικρό κέικ», και το πρώτο στάδιο της ιστορίας τους συνδέεται με την ανακάλυψη του θερμομέτρου για τον φούρνο.

Αρχικά βήματα και η γέννηση των cookies

Η ιστορία των cookies ξεκινά τον 7ο αιώνα στην Περσία, όταν οι Πέρσες χρησιμοποίησαν τη ζάχαρη για να φτιάξουν μικρά γλυκά. Ωστόσο, τα πρώτα cookies όπως τα γνωρίζουμε σήμερα εμφανίστηκαν τον 17ο αιώνα στην Ευρώπη. Οι Ολλανδοί, που είχαν μεγάλη παράδοση στη ζαχαροπλαστική, ήταν οι πρώτοι που χρησιμοποιούσαν ζάχαρη για να φτιάξουν τα πρώτα μπισκότα, που ονομάστηκαν «koekjes». Από εκείνη την περίοδο, τα cookies έγιναν αγαπημένο σνακ σε πολλές χώρες, με το χαρακτηριστικό τραγανό και γλυκό τους υφή.

Τα cookies στη σύγχρονη εποχή

Η αληθινή εξέλιξη του cookie, όπως το ξέρουμε σήμερα, έγινε στις Ηνωμένες Πολιτείες στις αρχές του 20ού αιώνα. Σύμφωνα με μια δημοφιλή ιστορία, το 1938 η Αμερικανίδα ζαχαροπλάστης Ruth Wakefield, η οποία διευθύνει την «Toll House Inn» στη Μασαχουσέτη, ανακάλυψε τυχαία το διάσημο «Toll House cookie». Η Ruth πρόσθεσε κομμάτια σοκολάτας σε μια συνταγή για μπισκότα, και έτσι γεννήθηκε το πρώτο chocolate chip cookie. Η συνταγή αυτή έγινε αμέσως διάσημη και η εταιρεία Nestlé αγόρασε τα δικαιώματα της συνταγής το 1939, εκδίδοντας τις πρώτες σοκολάτες “Nestlé Toll House”. Η συνταγή συνεχίζει να είναι δημοφιλής μέχρι σήμερα.

Η διάδοση και ο εκσυγχρονισμός

Στη δεκαετία του 1980, τα cookies έγιναν ακόμα πιο δημοφιλή με την εμφάνιση αλυσίδων καφέ όπως η Starbucks, η οποία τα προσέφερε ως συνοδευτικό με τον καφέ. Τα cookies διαδόθηκαν παντού και άρχισαν να αποκτούν παραλλαγές σε πολλές γεύσεις και υλικά, όπως καρύδια, ξηροί καρποί, βούτυρο φυστικιού, και διάφορες ποικιλίες σοκολάτας.

Επιπλέον, η βιομηχανία του έτοιμου φαγητού παρουσίασε νέες εκδοχές των cookies, όπως τα συσκευασμένα μπισκότα που διατίθενται σε καταστήματα και σούπερ μάρκετ, ενώ εμφανίστηκαν και τα πιο υγιεινά και “light” cookies, για να ανταποκριθούν στις ανάγκες των καταναλωτών.

Σύγχρονη δημοτικότητα

Σήμερα, τα cookies είναι πιο δημοφιλή από ποτέ. Η ποικιλία είναι ατελείωτη, με κάθε κουλτούρα να προσφέρει την δική της μοναδική εκδοχή. Από τα παραδοσιακά βουτυρένια μπισκότα μέχρι τα φρουτώδη και τα gluten-free cookies, η αγορά έχει κατακλυστεί από επιλογές για κάθε γούστο και ανάγκη. Επιπλέον, τα cookies έχουν γίνει ένα αναπόσπαστο μέρος της κουλτούρας του διαδικτύου, με πολλές συνταγές και viral trends που εμπνέουν ανθρώπους να πειραματίζονται στη δημιουργία νέων εκδοχών.

Η ιστορία των cookies δείχνει πώς μια απλή ιδέα από το παρελθόν μπορεί να εξελιχθεί σε μια παγκόσμια τάση, που συνεχώς εξελίσσεται και προσαρμόζεται στις σύγχρονες ανάγκες και προτιμήσεις.

Οι αρθρογράφοι,

Μελίνα Π. και Άννα Σ.