Τί είναι τα θρεπτικά συστατικά;

Τα θρεπτικά συστατικά είναι οι ουσίες που λαμβάνει ένας άνθρωπος από την τροφή του και μέσω αυτών του παρέχεται ενέργεια και δομικά υλικά.

Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά;

Διακρίνονται σε 2 κατηγορίες, τα θερμιδογόνα και τα μη θερμιδογόνα.

ΘΕΡΜΙΔΟΓΟΝΑ                               ΜΗ ΘΕΡΜΙΔΟΓΟΝΑ

Υδατάνθρακες                                          Βιταμίνες
Πρωτεΐνες                                                 Ανόργανα στοιχεία (μέταλλα και ιχνοστοιχεία)
Λιπίδια                                                       Νερό

Κατεβάστε το αρχείο:

Πληροφορίες και άσκηση

 

ΣΥΛΛΟΓΗ