Την Πέμπτη 12 Δεκεμβρίου 2024 υλοποιήθηκε στο σχολείο μας βιωματική δράση με θέμα τη σωστή διατροφή.

Στο πλαίσιο σχεδίου δράσης με θέμα “ΔΥΝΑΜΗ ΣΟΥ …. η τροφή σου!” ο Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και personal trainer κ. Γιουμένης Ευστράτιος πραγματοποίησε μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα παρουσίαση. Την πρόσκληση και διοργάνωση της δράσης ανέλαβε η εκπαιδευτικός του σχολείου μας κα Ζηνοβία Χρηστάκου.

Αρχικά ο κ. Γιουμένης ανέλυσε τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής για την υγεία και την καθημερινή μας ευεξία. Στη συνέχεια εξήγησε πώς οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορούν να βελτιώσουν τη σωματική και πνευματική απόδοση, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στη σημασία του πρωινού γεύματος, της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών, καθώς και της αποφυγής επεξεργασμένων τροφών και ενεργειακών ποτών. Επίσης, ανέφερε τρόπους για να κάνουμε υγιεινές επιλογές ακόμα και σε πολυάσχολες μέρες, ενώ απάντησε σε ερωτήσεις των μαθητών σχετικά με την ισορροπία μεταξύ υγιεινής διατροφής και απόλαυσης. Η παρουσίαση ολοκληρώθηκε με πρακτικές συμβουλές που ενθάρρυναν όλους να βάλουν μικρές, θετικές αλλαγές στη διατροφή τους.

Ευχαριστούμε θερμά τον κ. Γιουμένη για την εξαιρετική δράση που υλοποίησε στο σχολείο μας και του ευχόμαστε κάθε επιτυχία στο έργο του!