1 Η γιόγκα είναι δωρεάν. Μπορείς να εκτελέσεις μερικές βασικές ασκήσεις μόνος σου στο σπίτι κατεβάζοντας τις στάσεις σε βίντεο με την εφαρμογή Amazing Yoga – είναι το καλύτερο και είναι δωρεάν. 2 Μπορείς να την κάνεις παντού. Σε ένα yoga mat, σε χαλί, στο γρασίδι, στο πάτωμα. Ακόμη κι όταν ταξιδεύεις μπορείς πάντα να γυμνάζεσαι. 3 Η γιόγκα…Συνέχεια ανάγνωσης 25 λόγοι για να κάνεις yoga κάθε μέρα, ναι, ακόμη κι αν είσαι άντρας!