fraplytas's blog

Άλλος ένας ιστότοπος Blogs.sch.gr

Buena Vista

Ιούν 201924

Chan Chan – 0:00 De Camino a La Vereda- 4:17 El Cuarto De Tula- 9:20 Pueblo Nuevo- 16:45 Dos Gardenias- 22:51 ¿Y Tú Qué Has Hecho? – 25:54 Veinte Anos – 29:07 El Carretero – 32:38 Candela – 36:08 Amor De Loca Juventud – 41:37 Orgullecida – 45:00 Murmullo – 48:19 Buena Vista Social Club – 52:10 La Bayamesa –57:02


Το Buena Vista Social Club είναι χορευτική και μουσική λέσχη στην Αβάνα της Κούβας, που τη δεκαετία του 1940 αποτελούσε δημοφιλές μέρος συνάντησης για μουσικούς[1].

Το δεκαετία του 1990, ύστερα από 50 σχεδόν χρόνια αφότου η λέσχη έκλεισε, το Buena Vista Social Club ενέπνευσε μια ηχογράφηση που έγινε από τον Κουβανό μουσικό Χουάν ντε Μάρκος Γκονσάλες και τον Αμερικάνο κιθαρίσταΡάι Κούντερ[2] μαζί με παραδοσιακούς μουσικούς από την Κούβα, μερικοί εκ των οποίων ήταν βετεράνοι που είχαν παίξει μουσική στην λέσχη την εποχή της ακμής της.

Το άλμπουμ της ηχογράφησης, που ονομάστηκε Buena Vista Social Club, γνώρισε επιτυχία διεθνώς κερδίζοντας βραβείο Γκράμι[3]. Τον Απρίλιο του 1998οι συντελεστές του έδωσαν δύο συναυλίες στο Άμστερνταμ. Ο Γερμανόςσκηνοθέτης Βιμ Βέντερς που βιντεοσκόπησε την συναυλία, μαζί με άλλο υλικό από συνεντεύξεις μουσικών και βίντεο από την Αβάνα, δημιούργησε ένα ντοκιμαντέρ που ονομάστηκε επίσης Buena Vista Social Club[4]. Η ταινία του Βέντερς που κυκλοφόρησε στις 4 Ιουνίου 1999έλαβε ευρεία αποδοχή από τους κριτικούς και ήταν υποψήφια για το Όσκαρ του Καλύτερου Ντοκιμαντέρ[5], ενώ απέσπασε διάφορα άλλα βραβεία, όπως αυτό του Καλύτερου Ντοκιμαντέρ στα Ευρωπαϊκά Βραβεία Κινηματογράφου.

Η επιτυχία τόσο του άλμπουμ όσο και της ταινίας αναβίωσε το διεθνές ενδιαφέρον για την παραδοσιακή μουσική της Κούβας και της Λατινικής Αμερικής γενικότερα. Σήμερα, επιζώντα μέλη της πρώτης λέσχης μαζί με μια νέα φουρνιά ταλαντούχων μουσικών, κάνουν διεθνείς περιοδείες με το όνομα Orquesta Buena Vista Social Club[6].

Δισκογραφία:

Buena Vista Social Club (16 Σεπτεμβρίου 1997)

Buena Vista Social Club at Carnegie Hall (14 Οκτωβρίου 2008)

Lost and Found (23 Μαρτίου 2015[7])

Αναφορές:

  1.  «Buena Vista Social Club»
  2.  «Cuban Music and the Buena Vista Social Club»
  3.  «Buena Vista Social Club»
  4.  «Buena Vista Social Club (1999)»
  5.  «Wim Wenders»
  6.  «Orquesta Buena Vista Social Club»
  7.  «Buena Vista Social Club’s «Lost and Found,» Collection of Previously Unreleased Tracks, Due March 23»

Δες επίσης: Buena Vista Social Club – Wikipedia

Buena Vista Social Club

Ιούν 201921

Το Buena Vista Social Club ήταν χορευτική και μουσική λέσχη στην Αβάνα της Κούβας, που τη δεκαετία του 1940 αποτελούσε δημοφιλές μέρος συνάντησης για μουσικούς.

Το δεκαετία του 1990, ύστερα από 50 σχεδόν χρόνια αφότου η λέσχη έκλεισε, το Buena Vista Social Club ενέπνευσε μια ηχογράφηση που έγινε από τον Κουβανό μουσικό Χουάν ντε Μάρκος Γκονσάλες και τον Αμερικάνο κιθαρίστα Ράι Κούντερ μαζί με παραδοσιακούς μουσικούς από την Κούβα, μερικοί εκ των οποίων ήταν βετεράνοι που είχαν παίξει μουσική στην λέσχη την εποχή της ακμής της.

Το άλμπουμ της ηχογράφησης, που ονομάστηκε Buena Vista Social Club, γνώρισε επιτυχία διεθνώς κερδίζοντας βραβείο Γκράμι. Τον Απρίλιο του 1998 οι συντελεστές του έδωσαν δύο συναυλίες στο Άμστερνταμ. Ο Γερμανός σκηνοθέτης Βιμ Βέντερς που βιντεοσκόπησε την συναυλία, μαζί με άλλο υλικό από συνεντεύξεις μουσικών και βίντεο από την Αβάνα, δημιούργησε ένα ντοκιμαντέρ που ονομάστηκε επίσης Buena Vista Social Club. Η ταινία του Βέντερς που κυκλοφόρησε στις 4 Ιουνίου 1999 έλαβε ευρεία αποδοχή από τους κριτικούς και ήταν υποψήφια για το Όσκαρ του Καλύτερου Ντοκιμαντέρ, ενώ απέσπασε διάφορα άλλα βραβεία, όπως αυτό του Καλύτερου Ντοκιμαντέρ στα Ευρωπαϊκά Βραβεία Κινηματογράφου.

Η επιτυχία τόσο του άλμπουμ όσο και της ταινίας αναβίωσε το διεθνές ενδιαφέρον για την παραδοσιακή μουσική της Κούβας και της Λατινικής Αμερικής γενικότερα. Σήμερα, επιζώντα μέλη της πρώτης λέσχης μαζί με μια νέα φουρνιά ταλαντούχων μουσικών, κάνουν διεθνείς περιοδείες με το όνομα Orquesta Buena Vista Social Club.

Ακούστε όλο το άλμπουμ

Τα τραγούδια του άλμπουμ  Διαβάστε όλο το άρθρο »

Η Σεξουαλική αγωγή στο σχολείο

Ιούν 201918

http://dipe.ach.sch.gr/dipeach/attachments/article/210/sex-ag-school.pdf

Doping for Gold – Ντόπινγκ για το Χρυσό HD

Ιούν 201915

 

Δείκτες κινητικής και σωματικής ανάπτυξης

Ιούν 201913
Σκοπός της καταγραφής δεικτών της κινητικής και σωματικής ανάπτυξης είναι ο έλεγχος της φυσιολογικής και αρμονικής ανάπτυξης των μαθητών. Απώτερος σκοπός της καταγραφής είναι η αφύπνιση του ενδιαφέροντος από γονείς και μαθητές για την ισόρροπη κινητική και σωματική ανάπτυξη των μαθητών, καθώς και η φροντίδα για τη διακύμανση των δεικτών σε φυσιολογικά και «ευνοϊκά» όρια για την υγεία τους.
     Στόχοι 
Ψυχοκινητικός τομέας: Η εξοικείωση των μαθητών με τη διαδικασία της έγκυρης αξιόπιστης και αντικειμενικής αξιολόγησης της κινητικής και σωματικής τους ανάπτυξης, καθώς και η βελτίωση των δεικτών τους σαν κίνητρο ατομικής προόδου και φυσιολογικής ανάπτυξης.
Συναισθηματικός τομέας:  Η ευαισθητοποίηση των μαθητών και των γονέων τους στον τομέα της φυσιολογικής και ισορροπημένης κινητικής και σωματικής ανάπτυξης και η δημιουργία κινήτρων για ατομική βελτίωση και προληπτική φροντίδα στην ανάπτυξη των μαθητών.
Γνωστικός τομέας:  Η απόκτηση γνώσεων για την εγκυρότητα, αξιοπιστία και αντικειμενικότητα των μετρήσεων, την αξιολόγηση των δεικτών με βάση τις τιμές αναφοράς (νόρμες) και τη σχέση των δεικτών με την υγεία.
     Βασικοί άξονες περιεχομένου
Η κινητική ανάπτυξη περιλαμβάνει:
  • δύο δείκτες κινητικής επάρκειας, όπως αποτυπώνονται σε δύο κινητικά τεστ.
  • το δείκτη φυσικής δραστηριότητας, όπως αποτυπώνεται από τη μέση ημερήσια φυσική δραστηριότητα.
Η σωματική ανάπτυξη περιλαμβάνει:
  • το δείκτη σωματικής διάπλασης-σύστασης, όπως αποτυπώνεται από το Δείκτη Μάζας Σώματος.
     Δείκτες κινητικής επάρκειας:
1. Άλμα σε μήκος χωρίς φόρα                           2. Ευκαμψία ισχίων (δίπλωση σε εδραία θέση)










Δείκτης φυσικής δραστηριότητας:
Μέση Ημερήσια Φυσική Δραστηριότητα (ΜΗΦΔ) = (άθροισμα χρόνου φυσικής δραστηριότητας εβδομάδας) / 7
ΠΙΝΑΚΑΣΑΠΟΤΥΠΩΣΗΣΤΗΣΦΥΣΙΚΗΣΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣΜΑΘΗΤΗΜΑΘΗΤΡΙΑΣ
ΦΥΣΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
ΔΕΥΤΕΡΑ
(σε min)
ΤΡΙΤΗ 
(σε min)
ΤΕΤΑΡΤΗ
(σε min)
ΠΕΜΠΤΗ
(σε min)
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
(σε min)
ΣΑΒΒΑΤΟ
(σε min)
ΚΥΡΙΑΚΗ
(σε min)
Φυσική Αγωγή στο σχολείο
Αθλητισμός σε σύλλογο ή ακαδημία
Αθλητισμός στο ολοήμερο σχολείο
Κινητικά παιχνίδια με φίλους
Χορός ή γυμναστήριο
Υπαίθριες φυσικές δραστηριότητες
Περπάτημα
Άλλες κινητικές δραστηριότητες
     Δείκτης σωματικής διάπλασης-σύστασης:
Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) = Βάρος (kg) / Ύψος (m) ²
1. Μέτρηση σωματικού ύψους                              2. Μέτρηση σωματικού βάρους

→ Αποτύπωση και αξιολόγηση των δεικτών για τ’ αγόρια (με Excel), κάντε κλικ εδώ.
→ Αποτύπωση και αξιολόγηση των δεικτών για τα κορίτσια (με Excel), κάντε κλικ εδώ.
→ Αποτύπωση και αξιολόγηση των δεικτών για τ’ αγόρια (με Excel), κάντε κλικ εδώ.
→ Αποτύπωση και αξιολόγηση των δεικτών για τα κορίτσια (με Excel), κάντε κλικ εδώ.
     Αξιολόγηση θεματικής ενότητας
  • Η αξιολόγηση των εκπαιδευτικών αποτελεσμάτων στον ψυχοκινητικό τομέα περιλαμβάνει:
    • Την εξοικείωση των μαθητών με τις μετρήσεις και την αποτύπωση των δεικτών τους.
    • Τη σωστή εκτέλεση των τεστ και τη βελτίωση των επιδόσεων στους δείκτες.
  • Η αξιολόγηση στο συναισθηματικό τομέα περιλαμβάνει:
    • Τη δημιουργία ενδιαφέροντος (από τους μαθητές και τους γονείς τους) για την κινητική και σωματική αξιολόγηση και διακύμανση των δεικτών σε φυσιολογικά όρια για την υγεία.
    • Τη δημιουργία κινήτρων για βελτίωση των δεικτών, καθώς και την προσπάθεια & επιμονή για την επίτευξη των στόχων.
    • Την αποδοχή της διαφορετικότητας από τους μαθητές και το σεβασμό των προσωπικών δεδομένων.
  • Η αξιολόγηση στο γνωστικό τομέα περιλαμβάνει:
    • Την κατανόηση και αφομοίωση της διαδικασίας αποτύπωσης και αξιολόγησης των δεικτών κινητικής και σωματικής ανάπτυξης.
    • Την κατανόηση της σχέσης των δεικτών με την ισορροπημένη ανάπτυξη και την υγεία των μαθητών.
Πατήστε εδώ για την τεκμηρίωση του πακέτου καταγραφής και αξιολόγησης.
Κατεβάστε εδώ το έντυπο καταγραφής και αξιολόγησης για αγόρια και για κορίτσια.
Πηγή:http://users.sch.gr/adanis/index.php/faeaep/60-growth (Απόστολος Ντάνης-Σχολικός Σύμβουλος Φυσικής Αγωγής)

Διατροφή και Πανελλαδικές εξετάσεις

Ιούν 201912

Οι εξετάσεις αυτές έρχονται μαζί με άγχος, στρες , σωματική και πνευματική εξάντληση , έλλειψη ύπνου αλλά και με σημαντικές διατροφικές ελλείψεις , ελλείψεις σε βασικά θρεπτικά συστατικά που συχνά περνούν απαρατήρητες , επηρεάζουν όμως σημαντικά την προετοιμασία των υποψηφίων.

Είναι λοιπόν σκόπιμο να γνωρίζουμε μερικά απλά μυστικά διατροφής στις πανελλήνιες εξετάσεις , ώστε να βοηθήσουμε των υποψήφιο να έχει αυξημένη πνευματική διαύγεια και αντοχή για να αποδώσει καλύτερα τις κρίσιμες ημέρες .

Ο υποψήφιος θα πρέπει:

Να καταναλώνει τουλάχιστον 3 πλήρη γεύματα ημερησίως, ώστε να μην μένει καθόλου νηστικός ,
Να ξεκινά την ημέρα με ένα πλούσιο πρωινό που να περιλαμβάνει 2 φέτες ψωμί τουλάχιστον και ένα γαλακτοκομικό προϊόν (ένα ποτήρι γάλα1 ξινόγαλο ή κεσεδάκι γιαούρτι) ,
Να καταναλώνει υγιεινά τρόφιμα που προσδίδουν όμως συμπυκνωμένη ενέργεια στον οργανισμό : ξηρούς καρπούς , μέλι , παστέλι , ταχίνι , σοκολάτα υγείας , σπιτικές μαρμελάδες , χυμούς και μίξερ φρούτων
Να πίνει νερό και τρώει τροφές που έχουν μεγάλο ποσοστό νερού (φρούτα και λαχανικά) για να ενυδατώνεται σωστά ,
Να τρώει φαγητά με λιγότερο λάδι και βούτυρο , λιγότερα τηγανιτά και όχι τόσο λιπαρά κρέατα , ώστε να χωνεύει εύκολα χωρίς να βαραίνει ,
Να τρώει μέτρια αλατισμένα φαγητά για να υπάρχει ηλεκτρολυτική ισορροπία στον οργανισμό,
Να καταναλώνει καφέ και τσάι που περιέχουν καφεΐνη με μέτρο ώστε να έχει πνευματική διαύγεια χωρίς όμως να αφυδατώνεται.
Οι γονείς επιζητούν τρόπους να βοηθήσουν τα ήδη αγχωμένα παιδιά τους που αυτήν την εποχή , δύσκολα δέχονται συμβουλές. Με 7 απλά μυστικά διατροφής στις πανελλήνιες εξετάσεις που το παιδί δεν θα καταλάβει ούτε θα παρατηρήσει , ο γονιός μπορεί να το βοηθήσει ουσιαστικά , αθόρυβα αλλά και πρακτικά ώστε να έχει περισσότερη όρεξη και διάθεση να ριχτεί απερίσπαστο στην μάχη των εξετάσεων , κάτι που για όλες τις οικογένειες αποτελεί ζητούμενο αυτήν την εποχή.

Πηγή: http://www.diaitologia.gr/mistika-diatrofis-panelinies-eksetaseis/

Πρωινό

Καλό θα ήταν ο υποψήφιος να ξυπνήσει τουλάχιστον 1 ώρα πριν φύγει για τις εξετάσεις , ώστε να καταναλώσει με την ησυχία του πρωινό και να προλάβει ο εγκέφαλος του να τεθεί πλήρως σε λειτουργία.
Εάν πίνει καφέ και είναι μαθημένος στην κατανάλωση καφεΐνης , καλό θα ήταν το πρωινό του πριν από τις εξετάσεις να περιλαμβάνει ένα μέτριο σε μέγεθος φλιτζάνι- ποτήρι καφέ. Εάν το παιδί σας δεν πίνει καφέ , καλό θα ήταν να το παραλείψει για να αποφύγει την επίδραση της καφεΐνης.
2-3 φέτες ψωμί μαύρο ή ολικής είναι απαραίτητο να υπάρχει στο πρωινό του υποψηφίου , ώστε να πάρει την ενέργεια που χρειάζεται και να μην πεινάσει στη διάρκεια των πανελληνίων εξετάσεων Το μαύρο-ολικής ψωμί λόγο της φυτικής ίνας που περιέχει , θα βοηθήσει τον υποψήφιο να αργήσει να πεινάσει γιατί θα χωνευτεί αρκετά αργότερα από το λευκό ψωμί, κρατώντας τον υποψήφιο σε εγρήγορση.
Μαρμελάδα, μέλι , ταχίνι με μέλι ή άλλη γλυκιά ουσία για επάλειψη είναι ότι πρέπει για το πρωινό σε κάθε είδους εξετάσεις γιατί η ζάχαρη που περιέχει , θα βοηθήσει κατά πολύ στην διαδικασία της σκέψης και άρα στην απόδοση του υποψηφίου. Αν το παιδί δεν προτιμά τις γλυκείς τροφές τότε κασέρι και αλλαντικό ή αβγό βραστό θα ήταν επίσης εύστοχες «αλμυρές» επιλογές.
Προσθέστε και ένα γαλακτοκομικό προϊόν (1 ποτήρι γάλα-ξινόγαλο , 1 κεσεδάκι γιαούρτι) για να προσδώσετε ενέργεια και το απαραίτητο αλάτι στον οργανισμό. Εάν προτιμήσετε το γιαούρτι βάλτε και λίγους ξηρούς καρπούς ή/και ½ μπανάνα και έχετε ένα πλήρες πρωινό.
Προσθέστε και 2-3 μπουκιές σοκολάτας με ζάχαρη για έξτρα ενέργεια.
ΠΡΟΣΟΧΗ : το πρωινό στις εξετάσεις είναι απαραίτητο. Είναι καλό να μην περιέχει πολλά λιπαρά , βούτυρο ή λάδι (πχ. πίτες, μπουγάτσες) για να μην είναι βαρύ και δύσπεπτο , να μην περιέχει μεγάλο ποσοστό υγρών ώστε να μην προκαλέσει συχνοουρία και να μην περιέχει τρόφιμα πικάντικα ή πολύ αλμυρά.
Πηγή:  http://www.diaitologia.gr/sokolata-exetaseis/

Δες τα 8 πρώτα λεπτά του καταπληκτικού βίντεο Food Matters το οποίο αναφέρεται στην υγιεινή διατροφή, τη χρήση των βιταμινών ως θεραπευτικά συμπληρώματα και τον ρόλο της τροφής ως φάρμακο

Προφυλακτικό

Ιαν 20166

Όλοι γνωρίζουμε ότι το αντρικό προφυλακτικό είναι ο πιο διαδεδομένος τρόπος αντισύλληψης καθώς προστατεύει από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.

Υπάρχουν ,όμως, αρκετοί άνδρες που δυσανασχετούν και προσπαθούν να βρουν οποιαδήποτε δικαιολογία για να μην το χρησιμοποιήσουν

Δείτε πως πρέπει να αντιδράσετε αν βρεθείτε σε παρόμοια περίπτωση, στο βίντεο που ακολουθεί

Καλές γιορτές

Δεκ 201529

Σε όλους εσάς που τους αρέσει ο ύπνος, αλλά ξυπνούν 
πάντα
 με καλή διάθεση,όσους χαιρετούν ακόμα με ένα φιλί, όσους δουλεύουν πολύ, αλλά δεν ξεχνούν το νόημα της ζωής , όσους κολλάνε στην κίνηση και βρίσκουν ευκαιρία να τηλεφωνήσουν σε φίλους, όσους κλείνουν την τηλεόραση για να πουν christmasδυο κουβέντες, όσους είναι ευτυχισμένοι ακόμα καιόταν καταφέρνουν τα μισά, όσους τραγουδούν δυνατά κι ας μην έχουν καλή φωνή, όσους τα βλέπουν μαύρα μόνο όταν είναι σκοτάδι, όσους έχουν τον ενθουσιασμό ενός παιδιού και την ωριμότητα ενός μεγάλου, όσους έχουν καταλάβει ότι δεν αγοράζονται όλα με το χρήμαόσους δεν περιμένουν τα Χριστούγεννα για να 
γίνουν 
καλύτεροι άνθρωποι,και προσπαθούν
ΚΑΘΕ
 ΜΕΡΑ. 

ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΙ
ΟΛΟΨΥΧΑ…
 
ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
 ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ

Καλημέρα κόσμε!

Νοέ 201523

Καλωσήρθατε στο Blogs.sch.gr. Αυτό είναι το πρώτο σας άρθρο. Αλλάξτε το ή διαγράψτε το και αρχίστε το «Ιστολογείν»!

Πιο πρόσφατα άρθρα »

Σκακιστική άσκηση

Translate

Πρόσφατα σχόλια



Top
 
Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων