Περί Διατροφής

Ιστότοπος για τη διατροφή, τα τρόφιμα και την υγεία

Άρθρα με ετικέτα Μεσογειακή Διατροφή

Παρασκευή και διανομή υγιεινών μικρογευμμάτων από τους μαθητές μας!

Οκτ 202116

16η Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Δράση των μαθητών της ειδικότητας Τεχνολογίας Τροφίμων & Ποτών του 1ου ΕΠΑΛ Καλαμαριάς! Πολλά συγχαρητήρια στους δημιουργικούς μαθητές μας για τη δράση αυτή! Πολλά μπράβο για την έμπνευση, το μεράκι και την προσπάθειά τους να παρασκευάσουν υγιεινά, ισορροπημένα γευστικά και διατροφικά μικρογεύματα για τους συμμαθητές τους με αφορμή τη σημερινή […]

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής στο 1ο ΕΠΑΛ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ!

Οκτ 201916

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής σήμερα και οι εκπαιδευτικοί του τομέα Γεωπονίας, Τροφίμων και Περιβάλλοντος ξεκίνησαν μια εκστρατεία ενημέρωσης για τη διατροφή με διαλέξεις, διάφορες παρασκευές τροφίμων, παιχνίδια και κουίζ. Σκοπός είναι να ενημερωθούν οι μαθητές του 1ου ΕΠΑΛ Καλαμαριάς για την αξία της σωστής και ισορροπημένης διατροφής, τη σωστή διαχείριση των τροφίμων, τον κίνδυνο της παχυσαρκίας […]

Διατροφικές συστάσεις για τον γενικό πληθυσμό και για ειδικές πληθυσμιακές ομάδες!

Οκτ 201915
syg-systaseis

    Διατροφικές συστάσεις

Τρεφόμαστε σωστά; – Ομιλία από διατροφολόγο!

Μαΐ 201922

Την Τετάρτη 15/05/2019 πραγματοποιήθηκε ομιλία με θέμα : «Τρεφόμαστε σωστά;» από τη διατροφολόγο Φανουρία Μαστέλλου-Βαβάτση, εκπαιδευτικό του 1ου ΕΠΑΛ – ΕΚ Καλαμαριάς, στο Κολλέγιο » Πνοή Αγάπης» στον Μεσοπόταμο των Αγίων Σαράντα στην Αλβανία. Στην ομιλία αναφέρθηκαν παθήσεις που σχετίζονται με τη διατροφή όπως η παιδική παχυσαρκία, η ψυχογενής ανορεξία, ο καρκίνος του παχέος εντέρου, […]

16η Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής!

Οκτ 201520

Με την ευκαιρία της σημερινής ημέρας οι μαθητές της Ειδικότητας Τεχνολογίας Τροφίμων (ΒΤ και ΓΤ) του 1ου ΕΠΑΛ Καλαμαριάς παρασκεύασαν και διένειμαν στους συμμαθητές τους μικρογεύματα βασισμένα στη Μεσογειακή Διατροφή. Τα γεύματα που προσφέρθηκαν ήταν:κριτσίνια με σουσάμι και κριτσίνια ολικής αλέσεως με ηλιόσπορους, γιαούρτι με μέλι και καρύδια, μεσογειακή σαλάτα με μαρούλι, ντομάτα, αγγούρι, ελαιόλαδο, […]

Εκδηλώσεις στη Θεσσαλονίκη για την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής!

Οκτ 201514

  Δείτε το Video στον παρακάτω σύνδεσμο: Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής

Η ώρα πήγε…

Ο καλός μας ο καιρός…

booked.net

Healthy Tips

 

 

 

Η αντιοξειδωτική δράση του ροδιού είναι 3 φορές μεγαλύτερη από του κόκκινου κρασιού και του πράσινου τσαγιού. Τα ρόδια χρωστούν την ισχυρή αντιοξειδωτική τους δράση στα φυτοθρεπτικάτης οικογένειας των φλαβονοειδών, όπως οι ανθοκυανίνες, το ελαγικό οξύ και οι τανίνες.

Καταναλώνετε ρόδια καθημερινά όταν είναι η εποχή τους.

Πίνετε ένα ποτήρι χυμό ρόδι (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) 1-2 φορές την εβδομάδα όλο τον υπόλοιπο χρόνο.

Εμπλουτίστε την καθημερινή διατροφή σας με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών διαφορετικών χρωμάτων για να παραλάβετε βιταμίνες και άλλα φυτοχημικά συστατικά, ουσίες πολύτιμες για την υγεία σας!

Η κατανάλωση 10 καρυδιών κάθε μέρα βοηθά την καρδιά και τις αρτηρίες και συμβάλλει εναντίον του διαβήτη και του καρκίνου.

Βάζετε στα φαγητά σας διατροφικά βότανα, όπως δενδρολίβανο, φασκομηλιά, μαντζουράνα, εστραγκόν και ρίγανη. Σας προσφέρουν έτσι ουσίες που ωφελούν την υγεία και παρατείνουν τη νεότητα.Η κατανάλωση σοκολάτας σχετίζεται με μείωση του κινδύνου για καρδιακή προσβολή, διαβήτη και εγκεφαλικό επεισόδιο. Προτιμάτε τη σοκολάτα πλούσια σε κακάο, φτωχή σε ζάχαρη και λίπη.

instagram

Ακολουθείστε μας στο Instagram
Μάιος 2022
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
« Απρ    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Ακολουθήστε… την «άχνη» μας στο facebook

Ακολουθείστε (την ..."άχνη") μας...

Θερμιδομετρητής

Αρχείο δημοσιεύσεων

Στο ιστολόγιο αυτό μπορείτε να ενημερώνεστε για τις δράσεις και τα μαθήματα της ειδικότητας Τεχνολογίας Τροφίμων του 1ου ΕΠΑΛ Καλαμαριάς, να παρακολουθείτε νέα σχετικά με τη διατροφή και τα τρόφιμα, καθώς και να εκφράζετε τις απορίες και ερωτήματά σας σχετικά με αυτά. 
 

Αρχείο δημοσιεύσεων

Translate



Άνοιγμα μενού
Top
 
Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων