Περί Διατροφής

Ιστότοπος για τη διατροφή, τα τρόφιμα και την υγεία

Παχυσαρκία-Διαβήτης

Παρουσίαση του προγράμματος BigO για την παχυσαρκία

Δείτε το στο slideshare.net

 

Διαιτητική αντιμετώπιση των ατόμων με διαβήτη από τη διαιτολόγο Ντίνα Παπαδημητρίου

Δείτε το στο slideshare.net

 

Διατροφή: Ο βασικός παράγοντας στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

της Μαρίας Χασαπίδου, Καθηγήτριας Διατροφής, ΑΤΕΙΘ

Διατροφή: παράγοντας αντιμετώπισης της παχυσαρκίας.

 

Παχυσαρκία: Θέμα Γενετικής προδιάθεσης ή περιβαλλοντικής επίδρασης;

Δείτε το στο slideshare.net

 

Για οδηγίες διαβάστε το σχετικό φυλλάδιο της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας

πατήστε εδώ

 

Διαπιστώστε εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο.Αφού βρείτε τον Δείκτη Μάζας Σώματος διαιρώντας το βάρος του παιδιού σε κιλά δια το τετράγωνο του ύψους του σε μέτρα:

ΔΜΣ = Β (kg)/Ύψος²(m), ανατρέξτε στους παρακάτω πίνακες ανάλογα με το φύλο του παιδιού σας.

Για τα αγόρια: bmifa_boys_z_5_19_labels

Για τα κορίτσια: bmifa_girls_z_5_19_labels

Βρείτε το σημείο που συμπίπτει η ηλικία με τον ΔΜΣ και να το αποτέλεσμα!

 

Η παχυσαρκία με αριθμούς στον κόσμο

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Ακολουθήστε… την “άχνη” μας στο facebook

Ακολουθείστε (την ..."άχνη") μας...

instagram

Ακολουθείστε μας στο Instagram

Η ώρα πήγε…

Healthy Tips

 

 

 

Η αντιοξειδωτική δράση του ροδιού είναι 3 φορές μεγαλύτερη από του κόκκινου κρασιού και του πράσινου τσαγιού. Τα ρόδια χρωστούν την ισχυρή αντιοξειδωτική τους δράση στα φυτοθρεπτικάτης οικογένειας των φλαβονοειδών, όπως οι ανθοκυανίνες, το ελαγικό οξύ και οι τανίνες.

Καταναλώνετε ρόδια καθημερινά όταν είναι η εποχή τους.

Πίνετε ένα ποτήρι χυμό ρόδι (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) 1-2 φορές την εβδομάδα όλο τον υπόλοιπο χρόνο.

Εμπλουτίστε την καθημερινή διατροφή σας με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών διαφορετικών χρωμάτων για να παραλάβετε βιταμίνες και άλλα φυτοχημικά συστατικά, ουσίες πολύτιμες για την υγεία σας!

Η κατανάλωση 10 καρυδιών κάθε μέρα βοηθά την καρδιά και τις αρτηρίες και συμβάλλει εναντίον του διαβήτη και του καρκίνου.

Βάζετε στα φαγητά σας διατροφικά βότανα, όπως δενδρολίβανο, φασκομηλιά, μαντζουράνα, εστραγκόν και ρίγανη. Σας προσφέρουν έτσι ουσίες που ωφελούν την υγεία και παρατείνουν τη νεότητα.Η κατανάλωση σοκολάτας σχετίζεται με μείωση του κινδύνου για καρδιακή προσβολή, διαβήτη και εγκεφαλικό επεισόδιο. Προτιμάτε τη σοκολάτα πλούσια σε κακάο, φτωχή σε ζάχαρη και λίπη.

Μάρτιος 2024
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Αρχείο δημοσιεύσεων

Στο ιστολόγιο αυτό μπορείτε να ενημερώνεστε για τις δράσεις και τα μαθήματα της ειδικότητας Τεχνολογίας Τροφίμων του 1ου ΕΠΑΛ Καλαμαριάς, να παρακολουθείτε νέα σχετικά με τη διατροφή και τα τρόφιμα, καθώς και να εκφράζετε τις απορίες και ερωτήματά σας σχετικά με αυτά. 
 

European Radio Logo

Αρχείο δημοσιεύσεων

Translate



Άνοιγμα μενού
Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων