Για να δείτε τις σημειώσεις για τις πρωτεΐνες κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο:
Οι πρωτεϊνες συχνά προτείνονται στους νέους για την αύξηση της μυικής τους μάζας για τη δημιουργία ενός “ωραίου” σώματος. Στόχος όμως των νέων αλλά και των ανθρώπων γενικότερα, πρέπει να είναι η η υγεία τους και αυτό επιτυγχάνεται μέσα απο την υγειινή διατροφή και την άσκηση. Σχετικά με τη διατροφή μπορείτε να παρακολουθήσετε την εκπομπή Όλα για την υγεία μου με τίτλο: Είμαι ό,τι τρώω,