Αθλητισμός
Η άσκηση στο σαλόνι μας!
Δεν θέλω να βγώ απο το σπίτι μου; δεν μου αρέσει κανένα άθλημα; δεν μου αρέσει το περιβάλλον του γυμναστηρίου ; Για όλα υπάρχουν λύσεις! Το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνετε στην ακρη το τραπεζάκι του σαλονιού σας! Καλά να είναι το internet υπάρχουν βίντεο για όλα τα γουστα και όλα τα επίπεδα. Ο Billy Blanks είναι ο δικός μου αγαπημένος!
Ζωή χωρίς άσκηση…
Οτιδήποτε σε κάνει να αναπνέεις πιο γρήγορα απο το κανονικό είναι γυμναστική. Τα οφέλη της άσκησης; Πολλά καιγνωστά στους περισσότερους. Τι γίνετε όμως όταν δεν γυμνάζομαι καθόλου; Όλο και περισσότεροι άντρες και γυναίκες εμφανίζουν απο την ηλικία των 25-30 μυοσκελετικά προβλήματα, πόνους στον αυχένα , εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Τότε όλοι αρχίζουν να τρέχουν στους γιατρούς να πέρνουν φάρμακα, συμπληρώματα διατροφής να κάνουν διάφορες εναλλακτικές θεραπείες (μασαζ, βελονισμό κ.τλ.), ελάχιστοι επιλέγουν απλά να βάλουν την άσκηση στη ζωή τους… Γιατί ; Οι δικαιολογίες πολλές. Η απάντηση μία
“Γίνε πιο δυνατός απο τις δικαιολογίες σου!”
Πρόσφατα σχόλια