Αρχείο ετικετών: Άγχος

Ιαν 22 2016

Συμβουλές για διαχείριση του άγχους για τους βαθμούς

«Και ξαφνικά, εκεί που έχω αρχίσει να χαλαρώνω και να απολαμβάνω τις παρέες, τις βόλτες και το ανέμελο πρόγραμμα μετά την εξεταστική…άρχισα να αισθάνομαι τρομερό άγχος, περισσότερο από τις ημέρες των εξετάσεων. Και δε μπορώ να ηρεμήσω με τίποτα». Τα παραπάνω λόγια μιας φοιτήτριας που με επισκέφτηκε για να δουλέψουμε πάνω στο διαρκές και διάχυτο …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/dtampouris/2016/01/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%af%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b3/

Σεπ 11 2015

Τι είναι η αναβλητικότητα και που μπορεί να οφείλεται;

«Έχουν μαζευτεί οι λογαριασμοί, θα τους πληρώσω αύριο». «Χρειάζεται συμμάζεμα το γραφείο…θα το τακτοποιήσω μόλις γυρίσω το βράδυ». «Πρέπει να δω τι θα κάνω με την προαγωγή μου, αλλά θα το συζητήσω κάποια άλλη στιγμή, τώρα καλό είναι να αφοσιωθώ στόχους της εβδομάδας».. κ.α Αυτές είναι μερικές από τις πολλές δηλώσεις που κάνουμε καθημερινά αλλά …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/dtampouris/2015/09/%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b2%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81/

Δεκ 28 2013

To Εργασιακό Άγχος… Κοστίζει

Το εργασιακό άγχος αναγνωρίζεται παγκοσμίως ως η μεγαλύτερη πρόκληση τόσο στην υγεία των εργαζόμενων όσο και σε εκείνη των επιχειρήσεων… Η υγεία και η ευεξία μπορούν να επηρεαστούν από την εργασία τόσο θετικά όσο και αρνητικά. Σε βέλτιστες εργασιακές συνθήκες, η εργασία μπορεί να αποτελέσει στόχο, να δώσει νόημα για την ζωή και να προσδώσει …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/dtampouris/2013/12/to-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%b1%ce%ba%cf%8c-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9/

Top
 
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων