Αυτή η τόσο κοινότυπη φράση ακούγεται συχνά και έχει χαραχτεί μέσα μας σαν κάτι ακλόνητο και αναλλοίωτο ανά τα χρόνια. Σύμφωνα όμως με την επιστήμη, αυτή η φράση αποδεικνύεται πέρα για πέρα αληθινή και τεκμηριωμένη. Υποστηρίζεται με σαφή επιστημονικά δεδομένα από τη νευροεπιστήμη, τη γνωστική ψυχολογία και τη μελέτη της προσωπικότητας. Η αλλαγή δεν έρχεται …
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι ενήλικοι παραπονιούνται ότι δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν σε μια εργασία, χάνουν το νήμα μιας συζήτησης, αφήνουν πράγματα στη μέση. Για αρκετούς η εξήγηση μοιάζει αυτονόητη: άγχος, κούραση, ένα φορτωμένο πρόγραμμα, ίσως και το πέρασμα του χρόνου. Ωστόσο, όλο και πιο συχνά οι δυσκολίες αυτές αποδίδονται στη ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας), …
Η σκηνή είναι γνώριμη: ανοίγετε την πόρτα ενός δωματίου και δεν θυμάστε γιατί πήγατε εκεί. Συναντάτε έναν γνωστό και, πριν ολοκληρωθεί η συζήτηση, έχετε ήδη ξεχάσει το όνομά του. Ψάχνετε τα κλειδιά σας ξανά και ξανά. Οι μικρές αυτές στιγμές λήθης είναι αποθαρρυντικές, συχνά μας γεμίζουν ανησυχία για πρόωρη νοητική παρακμή. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν …
Πολύ πριν τα social media μετατρέψουν τη φήμη σε εμπόρευμα και την αποκαλούμενη «τοξικότητα» σε ρεαλιστικό δράμα, οι άνθρωποι ψιθύριζαν. Πριν τα tweets μπορούσαν να καταστρέψουν καριέρες, μια απλή φράση σε λάθος αυτί μπορούσε να κάνει το ίδιο. Το κουτσομπολιό προϋπήρχε κάθε πλατφόρμας, κάθε timeline, κάθε διαδικτυακής καταιγίδας. Ήταν ανέκαθεν το πιο παλιό κοινωνικό δίκτυο: …
Tο kakeibo βασίζεται σε μια ιαπωνική φιλοσοφία ζωής που ονομάζεται nagomi, το οποίο αν και δεν έχει άμεση μετάφραση, επικεντρώνεται στις έννοιες της ισορροπίας, της αρμονίας και της βιωσιμότητας και στο πώς να φέρουμε αυτές τις ιδιότητες στη ζωή μας. Περίπου το 1904, η Hani Motoko, η πρώτη γιαπωνέζα δημοσιογράφος και αργότερα εκδότρια μηνιαίου γυναικείου …
«Θα το ξεπεράσεις», «Μην είσαι τόσο αρνητικός-ή», «Θετικές σκέψεις μόνο». Είναι πολύ πιθανό οι περισσότεροι από εμάς να έχουμε ακούσει από τους άλλους κάποια στιγμή στη ζωή μας αυτές τις φράσεις και πολλές παρόμοιες, ή ακόμα να τις έχουμε πει εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας. Ίσως έχουμε προσπαθήσει στο να παραμείνουμε σε μια ψυχολογική …
Κάποιος µε ρώτησε τις προάλλες τι με εντυπωσιάζει σε μια νέα γνωριμία. Απάντησα χωρίς σκέψη, η αυθεντικότητα. Σε έναν κόσμο όπου περιφέρονται ή προβάλλονται ηλεκτρονικά κάμποσες προβαρισμένες περσόνες –ψεύτικες εκ των πραγμάτων–, το να είσαι ό,τι είσαι φαίνεται σαν όαση ποιότητας. Μοιάζει σαν ένα ανοιχτό παράθυρο που εισχωρεί καθαρός αέρας. Επιπλέον, «ο κανονικός έχει την …
Η οικογένειά μας είναι μία από τις πολλές με παιδιά που ζουν και σπουδάζουν στο εξωτερικό. Εκτός από το καλοκαίρι, οι χριστουγεννιάτικες γιορτές είναι η μοναδική και καλύτερη ευκαιρία μας για να βρεθούμε και να περάσουμε λίγες μέρες όλοι μαζί. Βέβαια, τα πράγματα δεν είναι όπως παλιότερα. Τότε αφήναμε γλυκά για τον Aγιο Βασίλη που …
Πότε ήταν η τελευταία φορά που ανοίξατε ένα βιβλίο και χαθήκατε στις σελίδες του ή διαβάσατε ένα άρθρο που σας τράβηξε το ενδιαφέρον; Μήπως όταν λέτε «έχω διάβασμα» εννοείτε τις ενημερώσεις του Twitter και τις αναρτήσεις στο Facebook; Σε έναν κόσμο όπου κυριαρχεί η οθόνη, εύκολα ξεχνάει κανείς την ευχαρίστηση που προσφέρει ένα καλό βιβλίο, …
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τον αντίκτυπο που έχουν τα χρώματα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας στην καθημερινή ζωή. Είναι πολύ πιθανό ότι έχετε αγοράσει κάτι σε ένα κατάστημα ή έχετε επιλέξει ένα προϊόν έναντι κάποιου άλλου, λόγω των “τεχνικών” μάρκετινγκ που εφαρμόζουν οι εταιρείες με βάση τα χρώματα, ώστε να σας επηρεάσουν …
